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打高爾夫 輕松學會這些技巧及動作要領

  打高爾夫是一項非常優雅的運動,長期打高爾夫還能幫助身體塑性,瘦身減肥,本文將為大家介紹高爾夫入門的技巧及打高爾夫基本動作的要領。希望本文的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫的朋友們,下面就來了解下吧!

  打高爾夫球的入門技巧

  技巧1

  用硬幣練習推桿

  如果你不能完美的做好短推,那你就需要在這方面多花一點時間和精力了,這樣才能讓你更好的入門。練習短推好的方法就是用硬幣練習,將硬幣當做你的目標可以讓你的注意力大大的提高,小巧的硬幣還能幫你更快的找準目標哦!

  除了以一個硬幣作為目標,你也可以隔一步放一個硬幣,連續對準目標練習短推,將這些硬幣擺成一條直線后你就可以集中注意力,對準硬幣出擊了。當然,在你能夠讓球滾過五個硬幣之前,千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球,不然你應該好好應用這個方法進行練習。

  技巧2

  設想向下拉繩子

  打出了右曲球一般都是在下揮桿時從右上方向左下方打成橫切,從而讓球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑,想象在手上面有一根繩子綁在了樹上,并牽著自己的手。從揮桿頂點開始,感覺自己正直直的往下拉繩子。這可以保證右肘是貼緊身體右側的,也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑,提高直指目標揮桿的能力,而不是切在球上。

  技巧3

  兩膝間夾一個籃球

  一些剛入門的人在打高爾夫球時都會無意識的將左膝微往右邊偏移,這樣的無意識動作并不正確,這會讓自己的肩部想下傾斜,還很容易使自己的臀部擺動并轉動過多。設想一下你正在兩膝之間夾著一個籃球,這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇。

  技巧4

  拇指指向天空

  這里有一個極好的典型:后揮桿時,當你將球桿舉起齊腰高的時候,你應該可以看到拇指是指向天空的。

  這里還有另外一個練習:設想采用握手時的手勢握桿,手掌指向平行方向,既不能向上,也不能向下。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。

打高爾夫 打高爾夫基本動作 高爾夫球入門 
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