高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。高爾夫球運動是一種以棒擊球入穴的球類運動。那么大家想知道打高爾夫的技巧嗎?學(xué)會這些技巧打球不是難事。接下來小編就給大家介紹一下打高爾夫的技巧以及打高爾夫的注意事項吧。
打高爾夫的技巧
一、引桿
很多球手在剛開始揮桿時就移動手腕，這個動作會產(chǎn)生很多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導(dǎo)致桿面開放等。要使你的力量大化，你必須在引桿時固定好左手腕，擴大揮桿半徑。要點是引桿時用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已，多加體會吧!
二、熟練推桿
每個球場的果嶺速度都不一樣，在陌生球場遇到下坡推時更是難處理。記住接下來的幾點吧：
1、推過高點。在遇到先上后下的情況時，應(yīng)優(yōu)先保證球推過高點，之后的距離就交給重力去完成吧。
2、確定彎折點。在遇到較大的線時，應(yīng)該先觀察確定一個彎折點，并且朝著那個點推擊，剩下的就只用考慮力量。
3、規(guī)律的加速。這點需要勤加練習(xí)，讓桿頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。
三、五桿洞策略
很多五桿洞你幾乎都快2桿上了，這也是你抓下小鳥的佳機會。但是你必須小心這些五桿洞，不然很容易高于5桿完成。有時候越是想兩桿上，越容易在一號木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于控制，把球打上球道，第二桿估算一個適合你使用你拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣的話意外情況會少很多。
四、上坡位短桿
第二桿進攻果嶺后，球落到了低于果嶺很多的坡地上，你發(fā)現(xiàn)自己無法看到旗桿，你害怕打短，但是看不到旗桿確實難估算距離，怎么辦呢?你應(yīng)該：第一步，走到一個即看得見旗桿，又看得見球的地方，估算出大概距離，然后回到球位旁，想象透視障礙看到旗桿。第二步，做幾次試揮桿，保證其中連續(xù)兩次桿頭流暢的劃過地面，擊球時姿勢應(yīng)為：肩部與地面平行，球桿垂直于地面，重心放在右腳上。選桿比正常情況下大一號，并且做出全揮桿，重心則一直保持在右腳。
五、肩臂同步
業(yè)余球手認(rèn)為要打遠，需要讓桿頭盡量遠離身體，但事實是，很多人在肩膀無法轉(zhuǎn)動后繼續(xù)向后移動手臂，這樣導(dǎo)致他們下桿時必須調(diào)整以做到肩臂同步，但是，在四分之一秒的時間這是很難的，想要獲得大的力量，你的肩膀和手臂必須做到同步。將腋窩部分的衣服夾住，在肩膀無法轉(zhuǎn)動時停止手臂移動，多加練習(xí)吧。
六、更加緊湊
讓桿頭從盡可能寬的揮桿回到緊湊的狀態(tài)上來。具體怎么練習(xí)呢?找一面墻，網(wǎng)也行，讓墻或網(wǎng)處在你的右側(cè)，然后練習(xí)揮桿，讓上桿時桿頭離墻近處可能只有3-4厘米，讓后下桿時你會發(fā)現(xiàn)，做到了緊湊的下桿時桿頭會離墻/網(wǎng)遠很多，這樣就創(chuàng)造了釋放的延遲力量，可以增加桿頭的速度。
