2、距離型

　　用較硬的更耐久的覆蓋物制成，球核為實心，多數為兩層。距離型球的內側為結實的合成材料。這類球的覆蓋物與球核具有混合牢固性，因此可運行更遠的距離，非常耐用。然而，這些球的旋轉性不好。旋轉性差表示在某些情況下控制與停止能力不良。與帶有纏繞結構的球比較，這些球有較高的手感硬度。

　　3、巴拉塔

　　手感非常柔軟。通常與纏繞結構組合，以達到柔軟手感和良好控制性的終結合。因為耐久性差，所以不適合初學者。

　　4、沙淋

　　是一種堅硬難切的覆蓋物，手感不好，但耐用性佳。可使球飛行更遠的距離，但可操作性差。適于初學者。

　　堅持打高爾夫的好處

　　1、腹部

　　堅持打高爾夫能夠讓我們的腹部更加平坦，還能讓腹肌溝明顯哦!完美的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網絡瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需要打高爾夫球這樣的有氧運動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當然，還要堅持，因為腹部的脂肪是狡猾的，你稍有松懈它就會反撲。

　　2、腰部、臀部

　　打高爾夫球對身材的改變是很大的，很多經常打高爾夫的朋友都很驚訝，這些作用先體現在腰部和臀部的位置，很多球友都有過這樣的體驗，開始打球一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。

　　3、膝蓋

　　有些朋友會說“高爾夫球百利唯傷一膝”，這是為什么呢?那我們是不是不應該打高爾夫了呢?大多數堅持打球的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持打球十年以上的球友交流中了解到：他們剛開始打高爾夫球時也會遇到同樣的問題，有的人即使慢慢打球也會膝蓋疼，但隨著循序漸進打球量的累積和力量的練習，膝蓋都變得越來越結實。

　　4、肌肉

　　除了看上去結實有彈性外，經常打高爾夫球的人肌肉組織也會發生變化，一定體積的肌肉中毛細血管的分布數量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養分。

　　結語：文章讀到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對高爾夫球比桿賽與比洞賽規則有一些新的認識，同時也能知道怎么選擇高爾夫球，小編的目的就是希望大家看完之后能夠對高爾夫運動有一個更加全面的認識，并且能夠堅持打高爾夫鍛煉身體哦!