后，保持室內(nèi)高爾夫中保持平衡。使用長球桿、尤其是長鐵桿時，要集中注意力保持平衡，特別是在收桿時。

　　如果你在長鐵桿擊球時會歪倒，可能是因為你使得重心過于落后、揮桿過猛了。

　　為了幫助球飛起而使重心落后是不會有效果的。如果你在觸球過程中保持轉(zhuǎn)體，收桿時使皮帶扣朝向目標，擊球效果會更好。

　　桿頭前后運動保持水平

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球，無論是高飛球還是低飛球，揮桿當中預(yù)備動作與全揮是不同的：雙腳站得比較窄，站位朝向目標線稍微打開。

　　這樣可以有利于身體朝向目標更快地轉(zhuǎn)動，讓送桿更短。球位離我更近些，而且位于站位的中間。這樣可以更好的幫助雙臂和身體之間保持緊湊，保持一個整體的運動狀態(tài)。

　　當桿頭向上向下運動的時候，基本上是垂直的運動軌跡。而這樣垂直的運動由雙手和肘配合控制完成。

　　桿頭向上向下運動的時候，基本上是垂直的運動軌跡。當桿頭向前和向后運動時，其實是水平方向上的運動狀態(tài)。而這種水平的運動軌跡由身體動作進行控制。

　　室內(nèi)高爾夫中的正常握桿與弱勢握桿

　　(1)低飛球

　　正常握桿，加上水平的手腕動作。水平的手腕動作意味著雙手會翻轉(zhuǎn)桿頭，會把桿面扣上。

　　球位較糟糕時，想扎實觸球就變得很難，打低飛球就變成好的選擇。在上坡果嶺的狀態(tài)下低飛球同樣可以考慮使用，因為上坡果嶺經(jīng)常會很快停球。

　　(2)高飛球

　　非常弱勢握桿，加上手腕的垂直動作。垂直上翹手腕就是雙手順時針翻轉(zhuǎn)，會讓桿面朝上。

　　當球位較好時，高拋球也不失為一種不錯的選擇。但是打高拋球要求從球底部觸球，這樣才能產(chǎn)生足夠的后旋，進而能夠產(chǎn)生落地停球的效果。

　　如何控制好桿面角度

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球時，如何控制好桿面角度?不妨試試這樣做：在每次上桿至頂點時都要使桿面垂直，桿面垂直或保持中立，這是指桿面與左臂處于同一個平面上。

　　要每次都做到這一點，在室內(nèi)高爾夫中可以想象地面上有一個“鐘點”。

　　如果上桿前半程桿面朝向9點鐘方向，上桿至頂點時桿面將會閉合;如果使桿面轉(zhuǎn)至朝向12點鐘方向，上桿至頂點時桿面將會開放。

　　你的目標是在上桿前半程使桿面大約朝向10:30處。每次在室內(nèi)高爾夫中做到這一點，就能夠完善上桿頂點和觸球動作，重要的是，就能夠塑造出簡潔、可重復(fù)的揮桿。