決定拓多遠和用多大力等等.要強化對這些因素的“感覺”通過苦練，把這些“感覺”形成一種良好的動作定型，使動作標(biāo)準(zhǔn)化。

　　每次擊球時將擊球姿勢、瞄準(zhǔn)和擊球動作都做得保持一致，盡量把心思放在注意動作完成的質(zhì)量上，加強動作穩(wěn)定性，盡可能地減少失誤。這樣才能打好撥推球，才能取得好成績。

　　單手推桿聽來似乎很古怪，但是它的確可以提高推桿水平。用你的右臂推桿(右手球員)幫助加速推桿，這對平滑流暢的推桿非常重要。

　　右臂能夠加速推桿主要是由于桿頭的重量，使用兩只手很容易操縱球桿，加速或者減速擊球。

　　由于使用單手推桿，你就不能利用雙手的協(xié)調(diào)能力和力量操縱球桿。你需要做到以下兩點保證穩(wěn)固擊球：(1)擺動肩部，(2)用身體而非手臂控制球桿。

　　后臂推桿也可以促進更長的隨桿動作，這通常可以增加擊球的精度和流暢性。不妨考慮這個問題。

　　當(dāng)你使用雙手進行推桿時，要突然停下推桿很容易，讓推桿恰好超過球體。

　　但是如果你使用單臂推桿，你只好讓球桿向下?lián)羟颍竭_瞄準(zhǔn)線，因為要讓單手擊球很困難。

　　單手擊球的第三個好處是可以更好的控制距離的遠近和觸球情況。

　　不管你相信與否，不用左手推桿(右手球員)可以將感受集中在背部或者占主導(dǎo)地位的手中，這就是速度控制的來源之一。

　　后，單手推桿可以幫助球手樹立自信。當(dāng)你的推桿流暢性、距離控制能力以及擊球精確度得到提高之后，你對自己推桿的信心也會相應(yīng)增加。

　　當(dāng)你練習(xí)這個技術(shù)的時候，你將能夠發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你將另外一只手配合右手推桿時，推桿敏感性大大增加。