方法
這一次睜開眼睛推擊，上桿時數“1”，擊球時數“2”，這種數數推擊法能夠讓你的動作變得流暢，幫助你避免以雙手的動作將桿面轉至開放。
你將會使推桿沿正確的弧線(處于目標方向線稍偏內側)后移，桿面轉動幅度很小。桿面看起來是開放的，但它實際上與桿頭向后移動的弧線是垂直的。
如何將這件簡單也困難的事做好?請看本期的百佳教練秘典。
感受距離
要提高推擊技術，你要學會信任雙手，而不是眼睛。
問題
你以標準桿上果嶺的比率很高，但經常出現三推，糟糕的推擊使你的桿數大大上升。
狀況
你會盯著球滾動，但沒想過把擊球結果與擊球時的感覺聯系起來。如果你想要提高長推的水平，你必須了解好球與壞球之間的感覺區別。
方法
要了解推擊的感覺，你在推擊時不能看球滾動，使頭部保持不動，你會更專注于推擊動作，而不是結果，從而更了解自己做出的每一次擊球動作。下面介紹一種訓練方法：
拿3 顆球去練習果嶺練習長推。擊球后把頭留住，猜測一下球滾動的情況，感受幾秒后，再去看球，看你的猜測和結果是否吻合。如果不吻合，在下次推擊時調整動作，直到你的猜測變得準確為止。
