菠菜的維生素含量很高，是不錯的綠色蔬菜，按理說應該多吃才是啊。其實不然，菠菜除了維生素含量高以外，還有一種物質含量也高，那就是草酸，草酸遇到鈣、鋅會生產難溶的草酸鈣和草酸鋅，很難被吸收，從而影響了身體中鈣和鋅的量，而兒童的生長需要很多鈣和鋅，如果缺乏會嚴重影響孩子骨骼的發育，甚至引發佝僂病等病癥，另外對兒童智力的發育也會產生不利的影響，因此在食用菠菜時要注意量的控制。

　　3、果凍

　　果凍這個名字，聽起來像是水果做成的，加上各種水果口味和顏色，深受孩子們喜愛。但是它們跟水果沒有一丁點的關系，并且添加劑、色素很多，對人體沒有任何營養價值可言。兒童需要更多的營養，果凍自然是不能多吃的。此外，果凍吃起來很滑溜，很容易滑入孩子的氣管，導致窒息，是十分危險的。如果非要吃果凍，也一定要在大人的監護下再吃。

　　4、爆米花

　　別說孩子，很多大人都喜歡邊看電影邊吃爆米花。但是爆米花中的鉛含量很高，對于消化功能還很弱的孩子來說，吃爆米花會使鉛進入身體，損害腦神經，影響消化和造血功能。鉛作為一種重金屬，兒童攝入較多的情況下，容易引起鉛中毒，導致孩子腹瀉、牙齦發紫等癥狀，嚴重影響孩子的生長發育。

　　5、橘子

　　橘子作為一種有營養的水果，怎么也不能讓孩子多吃?這是因為，橘子中含有大量的胡蘿卜素，但是兒童的肝臟較弱，并不能將所有的胡蘿卜素都轉化成維生素A，那么多余的胡蘿卜素就會沉積起來，導致兒童惡心、嘔吐、面部發黃。出現這種情況，要立即停止食用橘子，癥狀可在1-2個星期內消失。因此，兒童吃橘子不能毫無節制，一天多不能超過4個。

　　6、雞蛋

　　雞蛋的營養非常豐富，蛋白質含量很高。但是幼兒的消化系統發育還不完全，如果攝入了太多的蛋白質而不能及時消化，會造成內臟的負擔，并且那些沒有被吸收的蛋白質會排出體外，也是一種營養的浪費。此外，蛋黃里有大量的膽固醇，孩子吃多了容易引起發胖，從而也會影響到生長發育。因此，吃雞蛋一天兩個，不要給孩子多吃了。

　　7、人參

　　很多家長錯誤地認為，孩子正在長身體，就要多給他吃一些滋補的食物，以促進身體的發育。于是，人參也被加入到了幼兒的食物中。不管是專門給孩子吃人參，還是將人參加到孩子的零食中，如人參餅干、人參糖果等，這都是不妥的。人參能促進性激素的分泌，孩子吃了必然會導致性早熟，對身體發育沒有好處。

　　總結：孩子是不能碰酒精的，酒精對于孩子的危害實在是太大了，各位家長應該在平時注意看護好孩子，如果有人想要給孩子喂酒必須及時的制止。一個小孩想要健康快樂的長大實在是不容易，做家長的應該要努力的保護好孩子。