3、檸檬：味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以跟鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此高血壓、心肌梗塞患者經常喝檸檬飲料,可以極大的改善癥狀。
4、山楂：性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
物理降溫
1、通過冰敷或冰袋，酒精擦浴，只帶走局部皮膚的熱量，這種退燒效果不好。
2、在提高環境溫度前提下，用溫熱毛巾敷身體、洗溫水澡等使皮膚血管擴張，這種退燒效果好。(如果小孩體溫不超過38.5℃，我經常用這種方法給小孩退燒。)
3、再有，排尿和排便過程都可利于降溫，如果小孩超過48小時未排便，可暫用開塞露。
4、不要給小孩穿太多的衣服，不利散熱。
5、記住，一定要讓小孩多喝水、奶或者米湯之類的液體。孩子發燒不喜歡喝水，家長應該想辦法少量讓孩子補充液體。因為即使服了退燒藥，如果體內水分不足，散熱不夠，退熱效果就不好。如果體內水分不足，退燒藥就會失靈。
藥物降溫
如果小孩體溫達到38.5℃就可以用藥物來退燒。因為很多時候體溫還會繼續上升。38.5℃服用退燒藥后，退燒藥物起效時正好是39℃左右。否則，過高溫度有可能導致高熱驚厥。服用退燒藥后，體溫降至38℃以下即可。因為低熱可刺激免疫系統成熟。
結語：小孩子的抵抗能力沒有大人的強，所以更要注意小心，在冬天的時候，注意給孩子添加衣物，避免受寒著涼，還有要注意飲食方面，多吃一些暖胃的食物，避免生冷的食物，也要好喝飲料和少吃路邊的小吃。
