經(jīng)常會(huì)聽到一些家長(zhǎng)抱怨，孩子的精神太好了，每天都像充滿了電一樣，玩一整天都不嫌累，不愿意睡覺(jué)。其實(shí)這樣并不是什么好事，因?yàn)楹⒆邮切枰嗟乃邥r(shí)間的，不睡覺(jué)的危害很大。孩子不睡覺(jué)有什么危害?一起來(lái)了解一下吧!
孩子不睡覺(jué)有什么危害
影響智力發(fā)育
孩子睡覺(jué)的時(shí)候大腦也可以得到休息，假如長(zhǎng)期睡得不好，腦子也會(huì)容易昏昏沉沉的。特別是已經(jīng)上了學(xué)的孩子，還會(huì)在課堂上打瞌睡，影響學(xué)習(xí)。
影響身高增長(zhǎng)
身高雖然與遺傳、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，但與內(nèi)分泌也關(guān)系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進(jìn)兒童發(fā)育的生長(zhǎng)激素，它主要是在夜間10時(shí)至凌晨1時(shí)分泌。
在兒童熟睡后60~90分鐘左右，分泌明顯增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩子長(zhǎng)期遲睡，必然影響生長(zhǎng)激素的正常分泌，對(duì)身體發(fā)育不利，尤其是身高。
易使免疫功能下降
夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會(huì)出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等病。因此，家長(zhǎng)要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣。
睡眠條件
大家在睡覺(jué)的時(shí)候，都希望可以安靜點(diǎn)，不要有亮光，其實(shí)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也是需要?jiǎng)?chuàng)造入眠的條件的，比如不要讓寶寶蓋太多的被子，紙尿褲要干爽不要勒的太緊，只要良好的睡眠條件，寶寶才不會(huì)哭鬧進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
缺鈣
孩子如果有缺鈣的情況也是會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的，并不是孩子自己不想睡，而是缺鈣讓身體難以入眠。不妨帶孩子到醫(yī)院檢查一下，是否缺鈣就能明確了。
在一歲之前孩子都建議吃母乳，一歲之后換成兒童奶粉，再加上一些輔食基本可以滿足鈣質(zhì)的需求，如果吃奶或者吃輔食吃的少，就要考慮加上一些鈣片了。
肚子餓
寶寶沒(méi)有什么分辨能力，在吃飽和不吃飽之間沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，如果在肚子餓的情況下，寶寶也難以睡的安穩(wěn)，但是也不要吃得太飽，寶寶應(yīng)該多餐少食。
