1.讓孩子喝太多的水

　　小朋友在幼兒期正處于生長發育、新陳代謝旺盛的階段，確實會需要更多的水分。且在秋冬季時，天氣干燥，多喝水有益健康，但家長給孩子喂水時，也要注意適量原則。不僅是水，飲料也不能多喝。小朋友如果在進餐前喝太多的水或者湯的話，就不會感到那么餓了，這時食欲就會下降，自然吃飯就慢了。

　　2.讓孩子吃太多的零食

　　有的家長總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食，從而達到安撫的效果，但是零食中可能含有高熱量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，會產生較強的飽腹感，在吃正餐時會沒有食欲，并很可能因此導致孩子營養不良。

　　3.獎勵給孩子吃甜品

　　大多數孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點，所以家長也會將甜點作為給孩子的獎勵。但甜品中糖分十足，可能會導致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品會有較強的飽腹感，影響到正餐。孩子沒有食欲，吃飯自然就慢了。

　　4.孩子的飲食結構不合理

　　飲食對于孩子來說十分重要。孩子身體的正常運行需要各種營養元素的攝入。有的父母在飲食上的追求太苛刻，總是要求高蛋白、高糖分，以為這樣可以助力小朋友的成長發育，其實這并不科學，反而會導致孩子腸胃調節功能差。高蛋白質不代表營養好，家長要注意調整孩子的飲食結構，做到均衡搭配，孩子不喜歡吃的東西也要讓他吃。家長可以在做菜時將食物做出不同的味道，讓食物變得更好吃，以此來增強孩子的食欲。

　　如何提高小孩吃飯速度

　　檢查身體

　　首先你要確定小孩有沒有身體不適、腸胃虛弱或者缺少微量元素等等，如果有，就先調理身體，如果沒有，就進入下一步。

　　禁止零食

　　你要禁止小孩吃零食，給小孩樹立起危機意識，讓他明白唯一能填飽肚子的，只有一日三餐，而且你還要防止家中的老人溺愛孩子，偷偷給吃零食。

　　帶著孩子運動

　　你可以帶著孩子經常跑跳，既能鍛煉他的身體，也能消耗他的體能，讓他產生強烈的饑餓感，他就會認真吃飯了。

　　規定用餐時間

　　你要給小孩規定每頓飯多只能吃半個小時，超過半個小時，不管有沒有吃飽，都沒收碗筷。當然，這種方法不能頻繁使用，否則容易造成小孩營養不良。

　　訓練小孩自己用餐

　　你應該培養小孩自己動手吃飯的習慣，讓他形成有節奏咀嚼和吞咽的規律，那樣比你喂飯更加高效率。

　　發掘樂趣

　　你要把吃飯的好處往小孩的興趣愛好上牽引，比如如果小孩喜歡玩具車，你就告訴他吃飯可以快速長高，長高就可以開大車車了之類，小孩一感興趣，就會積極吃飯了。

　　結語：孩子吃飯慢或者不吃飯的情況下，首先你要確定小孩有沒有身體不適、腸胃虛弱或者缺少微量元素等等。然后媽媽們要好好的引導孩子吃飯的重要性，你要把吃飯的好處往小孩的興趣愛好上牽引。