在生活中，廣大的家長朋友們應(yīng)該都遇到過孩子睡覺不踏實的情況吧，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?嬰兒睡覺不踏實怎么辦呢?相信大家應(yīng)該都想了解一下吧，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　嬰兒睡覺不踏實怎么辦

　　1、首先一定要讓把寶寶按時的進(jìn)行睡覺的，這還是很重要的，讓寶寶在睡前的時候一定不要太興奮了，不然寶寶會因為情緒的激動而造成難以入睡的情況的。

　　也不要讓寶寶看一些刺激的節(jié)目的，不要講一些可怕的故事等，不要接觸一些新鮮的東西，這樣寶寶才能夠很好的入睡的。

　　2、在寶寶睡覺之前的時候，可以適當(dāng)?shù)暮鍖殞毴胨模趯殞毧煲暗臅r候，要離開寶寶，讓他自己入睡。

　　3、父母要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜、光線較暗等都會對寶寶的睡眠有幫助。另外，寶媽們要給寶寶選擇輕軟、干燥的被子。而且睡前應(yīng)該讓寶寶排尿。

　　4、白天一定要有足夠的時間和寶寶親密的玩耍，這樣能讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛他，有了充足的關(guān)愛，寶寶就能安心入睡了。

　　5、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在周圍。

　　6、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

　　7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮，或運動過量。

　　8、睡覺前別吃太多東西。

　　9、室內(nèi)溫度要適中，20—22度為宜，濕度50—60度。

　　10、白天臥室要定時開窗通風(fēng)。

　　寶寶睡覺不踏實的原因

　　1.生理原因

　　三個月以內(nèi)的孩子易驚可以是正常的，因為神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。

　　2.缺乏微量元素

　　如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

　　3.太冷或者太熱

　　很多時候?qū)殞毸惶崳且驗閶寢寕兩w得太厚熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。

　　4.缺乏安全感

　　小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。