4、補(bǔ)鋅可以改善挑食情況

　　寶寶缺鋅有可能是導(dǎo)致挑食的原因。含鋅的食物有牡蠣、瘦牛肉、海魚、瘦豬肉、瘦羊肉等，而也可以給寶寶合理使用鋅劑，能快速補(bǔ)充鋅，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不錯(cuò)，從而輕松改善寶寶挑食。

　　5、零食有多少，挑食就有多少!

　　不用問元芳都知道零食對三餐的影響有多大了!專家建議兩餐之間好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點(diǎn)饑餓感，才會好好吃飯。

　　6、多學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識是沒有錯(cuò)的!

　　如何為寶寶準(zhǔn)備各式各樣的營養(yǎng)餐要從學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識開始。吃的食物品種要全，達(dá)到營養(yǎng)均衡，同樣的食物用不同的方法制做，會換來不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

　　如何預(yù)防小兒偏食

　　1、在飯菜品種的多樣化

　　多變及合理搭配上，在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點(diǎn)功夫，使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

　　2、家長以身作則

　　不偏食，至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出偏食，防止對小兒的不當(dāng)誘導(dǎo);避免在小兒進(jìn)食時(shí)批評訓(xùn)斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時(shí)要少量多次，使小兒增加進(jìn)食信心;如小兒因一時(shí)進(jìn)食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會兒再補(bǔ)吃些也不強(qiáng)令其吃下;細(xì)心照料病中小兒的飲食。

　　3、對小兒吃零食的量

　　次數(shù)有所控制、節(jié)制，少量吃的品種既有精細(xì)的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

　　4、用為小兒所便于

　　樂于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識、道理，小兒在小兒園進(jìn)餐，可在飲食上進(jìn)行一些評比、比賽活動(dòng)，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現(xiàn)象。

　　只有以科學(xué)態(tài)度注意喂養(yǎng)技巧，掌握好進(jìn)食的質(zhì)和量，積極糾正偏食現(xiàn)象，才能為孩子提供充足的營養(yǎng)，保障孩子健康成長。

　　總結(jié)：通過本文我們知道面對孩子偏食挑食的情況，不少家長在勸服不了孩子的時(shí)候就會大聲呵斥孩子或者拿某種物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來誘惑孩子吃飯，這樣并非長久之計(jì)，父母必須想盡辦法哄著才能喂下飯，一頓飯花費(fèi)很多時(shí)間和精力。不妨看看小編推薦的方法哦。