2.注意鍛煉身體
如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。
3.避免接觸感染
不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸煙，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。
小孩出虛汗吃什么好
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚。黃芪和紅棗加入鍋中，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。補虛、補氣、止汗，多用于體虛表弱所致的虛汗。
2、黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
3、麥棗糯米粥
小麥60克，紅棗15克，糯米15克。將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。補脾和胃、斂汗安神，適用于身體虛弱，出虛汗等癥。
4、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數天，適宜于陰虛盜汗者。
5、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛出虛汗患者。
結語：通過上文內容的介紹，相信大家對于孩子出虛汗的原因以及治療方法都掌握了吧，只要孩子開始無緣無故的出虛汗，首先就要檢查孩子是否生病了，如果是生病引起的虛寒，只要治療疾病，病好了自然也就不會出汗了，希望以上文章可以幫助到大家。
