2)零食吃太多

　　不少爸媽生怕孩子吃不夠，在正餐之間給孩子準(zhǔn)備了很多的零食。要知道，孩子吃太多的零食，會導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

　　3)邊吃邊玩

　　邊吃邊玩，甚至邊吃邊看電視，這是不少孩子的通病。玩具和動(dòng)畫片可能會分散孩子吃飯的注意力，食欲也自然而然降低了。

　　4)包辦喂食讓孩子對吃飯失去興趣

　　當(dāng)孩子有了一定的自理能力，爸媽卻還在給孩子喂飯，這會讓孩子覺得吃飯是件沒意思的事，也就出現(xiàn)偏食的狀況了。

　　5)爸媽的廚藝出問題了

　　當(dāng)孩子偏食時(shí)，檢查一下你的廚藝，很可能這是導(dǎo)致孩子偏食的直接原因。另外，如果長期做一樣的飯菜，孩子也可能會感到厭倦。

　　6)飲食時(shí)間不規(guī)律

　　如果突然改變了飲食的規(guī)律，在孩子剛睡醒或剛做完游戲就吃飯，準(zhǔn)備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子消化功能，容易造成偏食。

　　7)爸媽的壞“榜樣”

　　也許爸媽本身就有偏食的毛病，在餐桌上不吃這個(gè)不吃那個(gè)，孩子有樣學(xué)樣，也就表現(xiàn)得偏

　　8)孩子情緒不好

　　在就餐中或就餐前，孩子是否遭遇了精神緊張的事件?爸媽是否在餐桌上發(fā)生爭執(zhí)?孩子吃飯時(shí)會精神緊張，導(dǎo)致沒有食欲，也會誘發(fā)偏食。

　　寶寶開胃食譜推薦

　　五彩小飯團(tuán)

　　需要的食材：大米、糯米、菠菜、紫甘藍(lán)、胡蘿卜、黑芝麻、花生

　　制作步驟

　　1)將大米和糯米淘洗干凈，然后混在一起蒸成米飯。

　　2)將飯晾涼后，手沾水然后把米飯揉成多個(gè)均勻的飯團(tuán)。

　　3)將洗好的菠菜、胡蘿卜用開水焯一下，切成碎末。紫甘藍(lán)洗好也切成碎末

　　4)黑芝麻炒熟，花生炒熟碾碎。

　　5)用做好的飯團(tuán)均勻滾上準(zhǔn)備好的各種原料，成彩色小飯團(tuán)即可。

　　總結(jié)：孩子偏食是一種很不好的習(xí)慣，在生活中偏食的孩子很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，發(fā)育不健康的情況，因此，孩子有偏食的情況出現(xiàn)時(shí)，一定要積極幫助孩子改正，只有這樣才可以讓孩子健康的成長。