雖然寶寶已經6個月了，但不意味著就可以不吃母乳一直吃輔食，這個時間段，媽媽的奶水已經跟不上寶寶的營養需求了，所以我們需要給寶寶添加輔食，六個月的寶寶能吃什么呢，6個月寶寶的食譜有哪些，6個月寶寶如何吃輔食呢，下面一起來看文章內容吧。
六個月的寶寶能吃什么
面食方面
這個時間段的寶寶可以吃面食了，面糊和爛面條，對于剛剛長出一點牙齒的寶寶來說是好的食物了。不僅僅容易消化，而且在面食中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，而且粗糧子啊排便方便也是有一定的幫助的。
粥類
小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對于寶寶腸胃，會有很好的保護功效。
水果泥
雖然說六個月的寶寶，已經長出了一點牙齒，但是還不可以獨立的吃一些水果，但是如果是經過處理后的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。需要注意的是，反季節水果和寒性水果不要給寶寶吃。反季水果，在儲存和種植方面，都會有添加素。
蔬菜
蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的蔬菜，可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分，并不比蔬菜所含的營養，低多少。
魚類
六個月的寶寶，可以食用一些柔嫩而且刺少的魚類。比如說是鱈魚，龍利魚等等。魚的營養價值非常高，有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對于長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。
6個月寶寶的食譜
推薦食譜一：胡蘿卜汁
食材：胡蘿卜1根、涼開水適量。
做法
1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩即可。
功效
香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。
