寶寶天性活潑好動，大多數初學走路的寶寶一整天都不會閑著，但是有的寶寶比較懶，家長需要多督促一下。如果寶寶已經上幼兒園了，家長要向老師了解寶寶白天的活動量有多少?；顒恿坎蛔愕脑?，家長可以帶寶寶去公園散步，讓寶寶多跑動，消耗熱量。

　　除了運動外，家長還需要合理調整寶寶的飲食。對寶寶的日常飲食作一個記錄，根據寶寶的進食情況計算其攝入的能量。如果寶寶一天攝入的熱量超標，則需要減少一些零食和飲料的攝入，并對正餐中的食材進行合理的營養搭配。

　　不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果，可以嘗試以水果取代高熱量點心作為零食。如果寶寶挑食不愛吃蔬菜，可以試試給他做蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶寶年齡的增長，如果你讓他和你一起買菜、摘菜、做飯，他很可能會更樂意吃蔬菜了。

　　需要注意的是，如果寶寶很喜歡吸奶瓶，則要注意寶寶是否喝了比身體所需的量要多的奶量。滿周歲的病變每日只需攝入大約350～500毫升的奶，如果超量，寶寶還要喝的話，可以給寶寶喝一些稀釋的飲料代替。寶寶2歲可以開始喝半脫脂奶，半脫脂奶所含的脂肪量和熱量要少一些。

　　新生兒體重特點

　　1.母乳喂養量對體重的影響

　　寶寶剛出生時候的平均體重是6.4斤左右，正常的男寶寶相比女寶寶而言，要重一點。如果寶寶的體重低于平均的體重，但大于等于5斤，那么屬于是正常體重的嬰兒。

　　生活中經常會碰上這樣的新生兒，他們和其他寶寶在喂養方面沒什么區別，只是有些特殊的新生兒因為太小了，吮吸的能力比較弱，偶爾吃一點點奶就累了。那么在照顧這樣的小寶寶時，新媽媽要格外的有耐心，要細心。

　　在給寶寶喂母乳時，可以采取每餐少吃一點，每天多餐的方式，通過這樣的方法，讓寶貝總的喂奶量不下降，同時也能有助于寶貝的消化吸收。

　　2.嬰兒撫觸促進體重增加

　　另外，針對出生時體重偏輕的寶寶，可以利用科學的方法，比如新生兒撫觸、新生兒體操等，通過這些形式去促進寶貝分泌胃泌素，讓寶貝的食欲增強，促使寶貝能更好地吸收以及消化。

　　同時，和寶寶進行皮膚上的接觸，可以增加母嬰之間的交流，讓母子的感情更加融洽，有利于寶寶早期的智力發育。在這里需要提醒新媽們，撫觸一定要經過專業的教導，否則不會發揮到好的效果。

　　結語：當寶寶還在媽媽肚子里的時候，媽媽不僅關心寶寶的性別還想知道寶寶體重是多少，以此來判斷寶寶營養是否跟得上，哪些會影響寶寶體重的因素呢，你現在知道了嗎。