服用牛初乳好的方法是空腹并伴大量飲用水，也可以是牛奶，但水溫不要超過50℃。這樣可使大分子的蛋白質重新排列并通過胃部進入小腸釋放。
可以選擇早上起床之后喝牛初乳，在吃完午飯后幾個小時再吃，晚上七點之前再吃。在服用牛初乳后三十分鐘之內好不要吃東西。
如果胃中含有食物，食物得不到充分消化，那么腸道中的食物就會與初乳粉競爭結合位點，導致牛初乳粉效力減弱。睡眠不好者，建議在晚上7點前服用初乳粉。
粉狀
對于粉狀的牛初乳，在孩子身體健康的情況下，出生4個月后開始添加牛初乳，初次使用量應為1/3包，每天一次;無異常，可逐步加至每天兩次，每次半包。對于身體狀況較差的兒童，可每天服用2包，早晚各一包。
成年人視身體狀況而定，每天服用2~3包。 牛初乳是乳牛分娩后三天內的奶，犢牛降生一兩小時內如不馬上吃下，很難成活。犢牛剛生下來時，身體沒有免疫力，完全依靠初乳中的有益菌來完成自身的免疫。這種免疫成份對人體也非常有益，被專家譽為非中草藥的健康白金。
和奶粉配合著吃
其一，牛初乳營養成分比較固定，并不完全符合人體需要，所以和普通奶粉配合，可以起到營養物質綜合的效果;其二，普通奶粉里的乳蛋白，對牛初乳的活性成分起保護作用，在前者配合下，后者的功效更加容易發揮出來。
搭配果汁味道好
和其他一些沖劑飲料沖著一起喝都可以，可以和橙汁、西瓜汁等一些水果類的飲料沖著喝，也可以和豆奶之類的一塊沖著喝，但要注意的是不能和碳酸飲料一起喝。
看包裝說明服用
不同牛初乳產品成分含量不同，像適合小朋友喝的就添加了一些鈣、鐵、鋅等微量元素，以促進寶寶們的骨骼生長等。不同年紀的人適合服用牛初乳產品的量也不一樣。
總結：通過上文的介紹，相信大家對牛初乳都有了初步的認識。除此之外，文中還為大家介紹了牛初乳的作用和它的吃法，僅供大家參考，感興趣的朋友可以多多了解這方面的知識，嘗試一下。
