3、新生寶寶并無日夜的概念，而且早在他出生以前，胎兒就可能已經(jīng)習(xí)慣了在媽媽睡覺的時(shí)候醒來活動(dòng)。因?yàn)楫?dāng)媽媽躺下時(shí)，腹部空間會(huì)增大，胎兒可趁機(jī)伸展肢體，另外，母體靜止時(shí)，胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

　　4、很多寶寶剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡，特別是母乳喂養(yǎng)的嬰兒。這是因?yàn)槟赣H的初乳是比較稀淡的奶水，不太提得起寶寶的興趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他們就精神許多了。

　　5、跟大人相比，寶寶的睡眠中淺層睡眠所占的時(shí)間比例要大，這意味著寶寶睡得不沉，很容易被驚醒。

　　6、每晚寶寶在淺層睡眠階段都會(huì)醒來好幾次。睡得好的寶寶會(huì)在短暫驚醒后再慢慢入睡，而睡不好的寶寶則會(huì)馬上哭鬧，找人安撫。

　　7、到了幾周、遲到兩個(gè)月大，無論是在白天或晚上，寶寶都能在驚醒后平靜地再次入睡。因此，我們要想辦法教會(huì)嬰兒分清日夜，鼓勵(lì)他在晚間多睡，滿足其睡眠要求。

　　8、據(jù)研究，30%的寶寶到了3個(gè)月大時(shí)，就可以從晚上12點(diǎn)一直睡到早上5點(diǎn)。到了6個(gè)月大，這個(gè)數(shù)字會(huì)上升到85%。

　　許多新手爸媽對(duì)寶寶愛之甚切，睡覺時(shí)都“豎起”耳朵照看寶寶，一聽到寶寶動(dòng)動(dòng)手腳跡象，便忙不迭起身照看，一頓折騰，寶寶隨之徹底醒來、大哭……吵醒鄰居。其實(shí)，寶寶愛醒翻個(gè)身、哭兩聲，并沒有真正醒來，只是一種睡眠周期的轉(zhuǎn)換,新手家長們無須驚慌失措。

　　BB為何夜間睡眠愛醒?　　人的睡眠自有規(guī)律，一個(gè)晚上經(jīng)過幾個(gè)睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情況下，成年人每隔1.5小時(shí)左右要翻一下身，四肢伸屈一下;對(duì)于小寶寶來說，每隔1～1.5小時(shí)要哭吵2～3分鐘，是處于睡眠周期的轉(zhuǎn)換，屬于正常的現(xiàn)象，實(shí)際上孩子根本沒有真正的醒來。

　　睡眠周期包括兩個(gè)部分，一個(gè)是非快速眼動(dòng)期，非快速眼動(dòng)期里面包括1、2、3、4期，緊接著是快速眼動(dòng)期，這5個(gè)形成一個(gè)睡眠周期。快速眼動(dòng)期就是深睡眠期。

　　寶寶夜間會(huì)醒來，更可能是家長關(guān)注太密切，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有動(dòng)靜，便打開燈具，翻身下床查看。孩子本來在淺睡眠狀態(tài)，經(jīng)過家長“熱情”護(hù)理，反而徹底清醒。

　　另外，不恰當(dāng)?shù)囊蕾囄铮热绾填^睡覺，這都是引起孩子愛醒，使孩子不能真正達(dá)到深睡眠。

　　因睡眠規(guī)律哭吵的寶寶，可以輕輕地拍拍寶寶的身體，寶寶便會(huì)很快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。到3個(gè)月之后，寶寶的睡眠規(guī)律逐漸成熟，深睡眠的時(shí)間拉長，淺睡眠的時(shí)間縮短，晚上容易醒的敏感時(shí)期減少，并且能很快地進(jìn)入深睡眠。

　　寶寶睡眠標(biāo)準(zhǔn)

　　一般來說，0-半歲寶寶的睡眠時(shí)間是16小時(shí);

　　半歲-2歲是14小時(shí)，2歲是12小時(shí);

　　3~4歲以后大概11小時(shí);

　　5~9歲是10小時(shí)左右;

　　一般1歲以內(nèi)的孩子白天可以睡兩到三次，2歲以后中午睡一個(gè)午覺就可以，4歲以后白天可以不睡覺了。

　　寶寶睡得好不好，可以通過寶寶睡醒后行為來判斷，如果寶寶是主動(dòng)醒來，醒后非常開心，有精神，情緒穩(wěn)定，那就表明睡眠質(zhì)量優(yōu)，否則是睡眠出了問題。

　　小兒睡眠不安的原因是多方面的，不一定與疾病有關(guān)。有可能是孩子運(yùn)動(dòng)量過度或看電視過久，造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮，不能安然入睡;或是飲食不當(dāng)，孩子臨睡前吃得過量或是食用不消化的食品，也會(huì)直接導(dǎo)致睡眠不安;小嬰兒便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴饑餓，也會(huì)影響睡眠。

　　一些病理性原因也會(huì)導(dǎo)致睡不好，如佝僂病、蛔蟲癥、感冒等，如果孩子持續(xù)出現(xiàn)睡眠不良，應(yīng)到醫(yī)院檢查。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于寶寶晚上睡覺翻來覆去的相關(guān)知識(shí)已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，其實(shí)在日常生活中我們要多多注意寶寶的睡眠問題，因?yàn)樗邥?huì)影響到寶寶的生長發(fā)育哦。