小葫仙和孩子打成一片

　　小葫仙聽到讓自己帶著孩子玩，自然很樂意了。于是很爽快的答應了，而老杜也進入后廚，進入到準備午餐的狀態中。

　　就這樣小葫仙沒一會就和這倆個孩子打成了一片，一起在玩貓捉老鼠的游戲。玩的是不亦樂乎。

　　很快，老杜下廚，美食立馬呈現，沒一會的功夫，老杜就準備了一桌豐盛的飯菜，可謂是奔小康的美好生活呀。

　　于是，老杜便招呼著大家趕緊過來洗手吃飯，于是小葫仙趕緊帶著童藥和藥童過去了。當一看到菜肴的時候，小葫仙先是一驚說：“老杜不錯嘛，還有幾把刷子喲!這菜色搭配的很有水準呀!”

　　隨后，趕緊帶著兩個孩子去洗手，然后盛飯，準備開吃。

　　藥童和童藥看了桌上的飯菜都是自己平時比較愛吃的，很開心的盯著老杜笑了笑。

　　于是，便開始有滋有味的吃起來。

　　這個時候，小葫仙也夾起一快牛肉吃起來，剛咀嚼了一口，便眉頭緊皺的問老杜：“你怎么不放鹽吶!”

　　老杜這個時候一本正經的和小葫仙說：“對于這個問題，我得和你好好說叨一下。近這倆孩子在的這段期間，還得麻煩你了。在飲食上呢，我會盡量以滿足孩子的標準進行，所以，在做菜的時候我會少放鹽和其它的調味料，你就湊合下吧!”

　　兒童健康飲食的注意事項

　　小葫仙很無奈的繼續嚼著食物。然后聽老杜說。

　　現在兒童飲食成為了很多人非常關注的一個重點問題。因此，在飲食中一定要根據兒童的特殊性進行改良，以此更好的滿足兒童的健康生長和發育。

　　其中，在調味料中，過多的糖精、食鹽、味精等都不利于兒童的健康，所以在兒童飲食中好不要放。

　　如果兒童攝取的食鹽含量超標，很容易影響兒童對于鋅元素的吸收，長期發展便易使得孩子出現缺鋅的狀態。因此，在日常飲食中一定要少吃食鹽等調味料。

　　同時，兒童的飲食更需要多樣化，不能太單一，以此做到膳食均衡，其中，每天要保證魚、肉、蛋、瓜果蔬菜等都要適量吃一些，能有效的為兒童補充身體生長所需的各類營養素，從而有效的維護身心健康。

　　另外，兒童每天吃一個蘋果則是很有必要的，在蘋果中含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、礦物質等營養素，能維持人體每日所需的各類營養素，更能很好的被人體所吸收。

　　小葫仙聽到這里，很贊同的點了點頭，并表示這幾天不管這事。于是便一起開心的吃起午餐來。享用美味可口的午餐之后，小葫仙非要領著孩子去自己的房間午休，于是老杜只好答應。那么，接下來還會發生什么好玩有趣的事情呢?更多精彩，一起來看下一期!

    本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。