孩子感冒發(fā)燒宜食什么

　　感冒發(fā)燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

　　感冒發(fā)燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養(yǎng)。

　　許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時的一種防御性反應。患病發(fā)燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發(fā)燒時會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

　　未伴隨發(fā)燒的病毒性感冒

　　對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。

　　無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主。

　　寶寶發(fā)燒吃什么好

　　當寶寶發(fā)燒時，許多家長想到的都是嬰兒發(fā)燒吃什么藥好，實際上嬰兒發(fā)燒38.5以下時，好先不要服用嬰兒感冒藥，而是可以考慮給寶寶補充點天然的營養(yǎng)。因為寶寶發(fā)燒時，新陳代謝會大大加快，寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)物質和水的消耗將大大增加。那么寶寶發(fā)燒可以吃什么呢.寶寶發(fā)燒不能吃什么呢.

　　有些父母以為，孩子發(fā)燒要消耗大量體力，便迫不及待地為孩子提供營養(yǎng)及高熱量食物。這樣做反而不妥，因為發(fā)燒期間，消化系統(tǒng)受障礙，胃腸道的蠕動減慢，孩子通常沒有食欲，若強迫孩子進食，反而引致倒胃、嘔吐及腹瀉等。

　　爸爸媽媽更應該注意寶寶發(fā)燒吃什么食物。發(fā)高燒的寶寶，必須以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分。發(fā)燒時的寶寶消化液的分泌大大減少，消化能力也大大減弱，胃腸的蠕動速度開始減慢。所以對于發(fā)燒的寶寶，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。

　　常見的流質食物有

　　1.牛奶

　　牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

　　2.米湯

　　米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

　　3.綠豆湯

　　綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　　4.鮮果汁

　　可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。