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小孩近視眼 怎么樣才能恢復小孩視力(2)

  假性近視治療法

  1、眼珠運動法

  頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。

  2、眨眼法

  頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2—3次眨眼運動即可。

  3、熱冷敷交替法

  一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。

  4、眼睛體操

  中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。

  5、看遠看近法

  看遠方三分鐘,再看手掌1—2分鐘,然后再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

  6、勞逸結合防眼病

  避免長時間連續操作電腦和看書學習,千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。

  結語:通過上文的介紹,想必大家對于小孩近視眼也是有了一個比較全面的了解了吧,小孩近視眼在現代社會中是比較常見的情況了,很多小孩不只有自己的用眼衛生,就常常導致了孩子出現近視眼的情況。

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