方法二
原料
胡蘿卜1小段,豬骨適量。
做法
1.把豬骨用清水洗凈,與胡蘿卜同煮,并滴2滴醋進(jìn)去。
2.稍微煮一會(huì),待湯汁濃厚并且胡蘿卜酥爛時(shí),撈出豬骨和雜質(zhì),用勺子將胡蘿卜碾碎即可。
方法三
材料
土豆300克、水300克、面粉200克、鹽3克。
做法
1、土豆去皮,直接擦成絲到水里,這樣可防止土豆變色,活面糊時(shí)也不需要再加清水了。
2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。
3、再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。
4、熱鍋加一小勺油,攤?cè)脒m量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。
5、翻轉(zhuǎn)一面,繼續(xù)加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。
方法四
材料
大米150克,魚(yú)肉100克,鮮香菇4朵,芹菜50克,姜絲2克,鹽,胡椒粉適量。
做法
1、大米洗凈,浸泡一會(huì),放入鍋中,加約8倍水煮粥。
2、魚(yú)肉切成薄片,放少許鹽和胡椒粉腌一會(huì)。
3、香菇洗凈去蒂,切成片。
4、芹菜洗凈,切成丁。
5、米煮至軟爛后,放入香菇片。
6、再放入魚(yú)片、姜絲,攪散,煮至粥沸,再煮5分鐘。
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。后加少許鹽攪拌均勻。
方法五
原料
胡蘿卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。
做法
1.將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。
2.鍋內(nèi)放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯)。
3.再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開(kāi)后,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開(kāi)即成。
結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的寶寶吃什么可以增強(qiáng)免疫力,你們都了解了吧。這對(duì)于不了希望增強(qiáng)寶寶抵抗力的媽媽們來(lái)說(shuō),真的是極好的。看了上面說(shuō)的增強(qiáng)免疫力的食物以及如何提高免疫力,感興趣的就可以去做一做了。