7個月寶寶輔食應(yīng)如何添加
主要食物
母乳或配方奶。
輔助食物
白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐。
餐次
每4小時一次。
上午
6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12：00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3。
下午
14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。
夜間
20：00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。
7個月的寶寶吃什么輔食
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡。
①淀粉
面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
②蛋白質(zhì)
雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。
③蔬菜、水果
各類蔬菜水果都行。
④油脂類
黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。
結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對于七個月寶寶的輔食也是有了了解了吧，七個月的寶寶正處在一個成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，寶寶們需要足夠的營養(yǎng)來讓他們自己成長，所以媽媽們就要能學(xué)會幾手輔食的制作是不會錯的哦。
