“補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素”，這仿佛成為了一種口號(hào)。而寶寶補(bǔ)鋅卻是極為常見的，寶寶身體尚在發(fā)育，也就導(dǎo)致了身體營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，寶寶所以補(bǔ)鋅也至關(guān)重要，那么寶寶如何補(bǔ)鋅呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　預(yù)防措施

　　1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，故應(yīng)早開奶。

　　2、防止偏食、挑食、吃零食過(guò)多等不良習(xí)慣。

　　3、補(bǔ)充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。

　　治療方法

　　短期治療

　　1、口服硫酸鋅，2-3個(gè)月為一療程。

　　2、單純靜脈補(bǔ)液者應(yīng)加補(bǔ)鋅。

　　3、消除引起缺鋅的各種原因。

　　注意：葡萄糖酸鋅不必長(zhǎng)期服用，因?yàn)橐环N微量元素的補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致令一種微量元素的吸收減少。

　　長(zhǎng)期治療：食補(bǔ)

　　兒童缺鋅可通過(guò)以下四種食療方法彌補(bǔ)：

　　1、吃三豆粥

　　取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

　　2、吃豬胰泥

　　將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。

　　3、吃果子糊

　　將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

　　4、吃蘋果泥，喝蘋果汁

　　將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。