3、寶寶要少吃零食 水果也要限量

　　寶寶要少吃零食，這個(gè)家長(zhǎng)們都知道，但是，水果也不能吃太多哦!

　　水果一般一天吃兩次即可，每次吃的量不要太多，比如：香蕉一次不要超過(guò)半根，蘋(píng)果一次不要超過(guò)一個(gè)。

　　餐前半小時(shí)不要吃水果，餐后不要立即吃水果。

　　有的家長(zhǎng)說(shuō)，孩子就是愛(ài)吃水果，怎么辦?家長(zhǎng)可以把水果藏起來(lái)。特別是吃飯的時(shí)候，有的孩子一看見(jiàn)水果就不吃飯了，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該提前把水果放到孩子看不見(jiàn)的地方。

　　1、讓雞蛋不總是圓的

　　煎蛋圈模具：花形的、圓形的、心形的、各種形狀的煎蛋圈，每天換一個(gè)煎蛋的形狀，每天給寶寶一個(gè)驚喜。

　　煮蛋模具：不愛(ài)吃雞蛋?那就變個(gè)魔法吧。將煮好的剝開(kāi)蛋殼的雞蛋放到模具中，扣好卡扣，然后把蛋模放冰水或冷水里冷卻，等10分鐘，將模子打開(kāi)，小魚(yú)狀雞蛋就做好了。

　　2、讓米飯不再平淡無(wú)奇

　　白白的米飯，平淡無(wú)奇。可是壽司模具能讓米飯一下子變得生動(dòng)起來(lái)。只要把米飯放到模具里按壓一下，然后拿掉模具就可以了。

　　可以做各種型號(hào)的壽司卷，大的、中的、小的。可以把各種型號(hào)的壽司卷搭配做成小朋友超喜歡的小兔子、小熊貓、Kitty貓。如果用各種蔬菜汁配水煮米飯，這樣不但可以做出各種顏色的飯團(tuán)，還很有營(yíng)養(yǎng)呢。

　　3、讓食物變成一幅畫(huà)

　　這個(gè)需要家長(zhǎng)們發(fā)揮自己的想象力，將食材重新排列組合，拼出一幅幅有趣的畫(huà)來(lái)。可能比較費(fèi)時(shí)間的，但是，為了讓寶寶愛(ài)上吃飯，一切努力都是值得的。