溫馨提示：讓寶寶吃好的5原則

　　1、 盡量母乳喂養(yǎng)寶寶，為寶寶打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

　　2、 從寶寶日常的飲食著手。肉、蛋、新鮮蔬菜等盡可能多樣化，少吃過(guò)涼的食品，多飲水。

　　3、 肥膩的肉食或加工食品少吃。

　　4、 碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。

　　5、 漢堡等快餐讓寶寶少吃。

　　6、 鹽、醬油等調(diào)味料少吃。

　　7、 勿讓寶寶囫圇吞棗。

　　總而言之，媽媽親手做的飯菜保留的營(yíng)養(yǎng)成分更高。

　　再次，要多動(dòng)

　　理由：生命在于運(yùn)動(dòng)，雖說(shuō)人的體質(zhì)很大程度上取決于遺傳，但同時(shí)也受后天的影響。那些天生免疫力較差的寶寶，只要能夠堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，也會(huì)健康成長(zhǎng)。

　　給免疫力差的寶寶來(lái)碗藥粥

　　有些寶寶的抵抗力天生就差，但是又不能經(jīng)常靠藥物維持!那么媽媽們知道什么樣的增強(qiáng)抵抗力的辦法呢，其實(shí)可以選擇一些有助寶寶強(qiáng)壯的粥，這樣既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又增強(qiáng)了兒童的抵抗力!媽媽們趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　寶寶脾虛--山藥粥

　　做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，邊煮邊加入山藥面攪勻，煮5分鐘即可。寶寶鬧覺(jué)：牛奶粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，把牛奶倒入鍋中，煮5分鐘，加紅糖即可。

　　寶寶體虛--胡蘿卜粥

　　做法：把胡蘿卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，加入碎胡蘿卜，再煮5分鐘。

　　預(yù)防感冒--核桃粥

　　做法：把核桃搗碎，用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，把核桃粉倒入鍋中，煮5分鐘即可。

　　結(jié)語(yǔ)：寶寶是每個(gè)家庭的希望，每個(gè)父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，但是總會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中遇到許多的狀況!只要父母?jìng)兤綍r(shí)注意給兒童增強(qiáng)抵抗力，就可以保證寶寶的健康!相信小編今天介紹的這些兒童保健常識(shí)可以更好的幫助大家照顧寶寶!