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電腦族護膚 教你如何遠離“電腦肌”(6)

  黑斑形成

  當我們的肌膚開始老化,肌膚表層的天然保濕因子也會逐漸流失,再加上角質(zhì)層增厚堆積,以及黑色素增加,就會讓肌膚慢慢浮現(xiàn)暗淡的黑斑。

  解救方法

  1、防曬非常重要!因為色斑害怕日曬,日光的曝曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑并使其加劇。

  2、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的速效祛斑霜,副作用大。不濫用化妝品,尤其是劣質(zhì)化妝品。

  3、注意休息和保證充足的睡眠,戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等;睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。

  4、多喝水、多吃水果和蔬菜,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

  避免食刺激性的食物,刺激性的食物易使皮膚老化,尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

  5、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  細紋生成

  不論男人還是女人,細紋絕對是改善電腦族皮膚的頭號敵人。

  隨著電腦的時間增加,當我們的年紀逐漸增長,臉部肌膚的脂肪與膠原蛋白卻會隨之而減少,少了內(nèi)容物的支撐,就讓我們的肌膚如同泄氣皮球一樣。

  失去張力支撐的表面,就會形成一條又一條的紋路,如同雕刻家在你的臉上雕刻般,劃下一道又一道深淺不一的紋路。

  解救方法

  1、調(diào)整面部表情

  有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉,結(jié)果都形成了相應的皺紋。

  我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子,觀察自己是如何運用肌肉做出表情的,也許就能有意識地調(diào)整一下。

  2、服用維生素E

  臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化,只有內(nèi)應外合,才能真正預防皺紋。

  醫(yī)生認為適量服用維他命E能有效抵御衰老。

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