人在喝醉的時候，體內的血壓會升高，加上很多人喝酒時，都會吃不少菜，吃多了，就會有嘔吐的情況，若是直接睡，姿勢不對，趴著睡，容易造成呼吸不暢，嘔吐物不能及時的排出，會堆積在氣管中，對身體的損害大，一旦呼吸不上，造成缺氧，出意外的幾率就會加大，要當心點。喝醉酒后，喝點解酒的水，坐著休息一會再睡，記得要側臥睡。
還需要注意的一種覺，就是黑白顛倒覺，不可以晚上熬夜，白天睡，現在人都有這樣的習慣，晚上一直熬夜不睡，長時間的熬夜，身體中的各個器官得不到休養(yǎng)以及修復，能力下降，使得全身都會受損。在熬夜的時候， 大多數人都是玩手機，視力會下降，還會有腰背酸痛的情況，第二天的精神力下降，時間長了，身體受損就會加重，會影響到壽命。
“不想短命，莫睡三覺”，其實就是在提醒大家注意自己的睡覺質量，在睡覺之前，要注意保持情緒的穩(wěn)定，不大吃大喝，不熬夜，早一點休息，睡眠質量上升，身體免疫力提高，壽命才能延長，反之就會減短，希望大家都注意點。
