如果洗頭時頭發掉落太多，不是洗頭導致的，而是頭發本來就要脫落了，只不過在洗頭時，受到了外力作用，加速了它的掉落而已。也有人洗頭時并非是真正的脫發，而是頭發變干變脆后，產生的斷發現象。
對大部分人而言，兩三天洗一次頭確實更好。這樣可以減少洗發劑對頭皮的刺激，避免頭皮上的油脂流失過多，同時也可讓頭皮進行正常的自我代謝。春夏季兩天洗一次，秋冬季三天一次即可。
有一部分人是需要天天洗頭的，即那種油性皮膚的人。這樣的人，頭皮產油速度快，分泌的油脂量多，一天下來在油脂的吸附下，頭發上的灰塵以及細菌會有很多。如果不天天洗頭，是弊大于利的。
如何才能知道自己屬于油性皮膚呢?方法很簡單，油性皮膚和干性皮膚最大的區別，就在于油脂分泌多，一天不洗頭，頭發會粘連起來，頭皮也會瘙癢難耐。更直接的一點是臉上的油脂也很多，看起來油光滿面。
對于這些需要天天洗頭的人，洗發水的選擇就很重要，越洗頭發越油，不是洗頭惹得禍，而是洗發水選擇不對，不要選擇堿性過重的洗發水，而要用平和無刺激的。在洗頭水還需注意水溫，過燙的水溫會刺激血管擴張，也會加速油脂分泌，還會使得頭發受損，溫度稍微比體溫高一點即可。
洗頭看似一件小事，也關乎到健康，尤其是洗頭的次數?？傮w而言，每周洗兩三次要比天天洗頭更好，但油性皮膚的人則更適合天天洗頭。把這些搞清楚了，就不至于在洗頭次數上糾結。
