我們足部有很多經(jīng)絡(luò)，當(dāng)按摩足部時，通常會感覺到酸脹、疼痛，說明相應(yīng)的反射區(qū)出現(xiàn)了健康問題。腳底的經(jīng)絡(luò)中，有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)的終止點，也有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，所以泡腳也能刺激到足部這些經(jīng)絡(luò)，有助于養(yǎng)生。
3、排出寒氣
很多人平時喜歡吃寒涼的食物，食用過多寒涼食物會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣聚集，而且多數(shù)人會在天氣炎熱時開空調(diào)，也會導(dǎo)致寒氣從毛孔入侵。用熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來，也能讓體內(nèi)的寒氣快速排出。
泡腳的注意事項
1、水量要適宜
泡腳時水量一定要合適，如果水量只是剛沒過腳面，只能算是洗腳。泡腳的水量要沒過踝關(guān)節(jié)，可以選擇一個合適的木桶來泡腳，木桶的保溫性比較好，而且也更加環(huán)保，也可以選擇具有加熱功能的泡腳桶來泡腳。
2、不要過量出汗
很多人泡腳時容易出汗，只要后背有些潮、額頭稍微出汗，泡腳的效果就很好了。需要注意的是不建議出大量汗，汗為心之液，大量出汗會影響心臟的健康。
結(jié)語：泡腳是很多人喜歡的養(yǎng)生方式，但是并不建議大家直接購買泡腳包來泡腳，泡腳包的效果不能保證，而且使用不當(dāng)還會影響足部皮膚的健康。此外，想要健康泡腳，要選擇合適的泡腳盆，并且放入足量水，才能讓泡腳的效果更好。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
