手腳麻木是很多人都出現過的癥狀，雖然基本發生在老年人身上，但是也有一些年輕人存在這個癥狀，導致手腳麻木的原因有哪些呢?手腳麻木的出現，會影響到正常的生活，此時患者要如何調理?一些食物能起到輔助改善的作用，吃什么好?
第一、生活中有手腳麻木的朋友，應該要看看自己是否有氣血虛、氣血不足的情況，如果存在，患者應該要多吃補氣血的食物，這類食物有很多，例如桂圓、紅棗等。大家在煲粥的時候，還可以在里面加入少量的桂圓和紅棗。
第二、一些人會有手腳麻木，可能是因為身體缺少維生素的原因，這類患者，在生活中應該要為身體補充營養物質，特別是維生素，生活中可以經常吃蔬菜，例如芹菜、白菜、油菜等，主要是這些綠葉蔬菜中含有大量的維生素。
第三、如果大家出現的手腳麻木與感染或是因為腫瘤有關系，這個時候患者應該要經常吃能提高免疫力的食物，可以吃牛奶、雞蛋、牛肉等，在這些食物中有大量的氨基酸，氨基酸可以說是人體健康成長所必需的營養物質。
第四、手腳麻木患者是需要學會忌口的，千萬不要吃發物。另外咖啡、濃茶等刺激性的飲品也不可以接觸，否則容易讓手腳麻木的癥狀加重，也會影響藥物發揮效用。
手腳麻木的原因
1、糖尿病引起手腳麻木
如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。
2、藥物引起手腳麻木
有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導致手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。
3、受到壓迫導致手腳麻木
當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處于一種受到壓迫的狀態的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什么大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。
4、神經炎引起手腳麻木
