胃火這個名詞在中醫(yī)中很常見，胃火旺也是上火的一種，它會給身體帶來影響，身體也會有很多不適的癥狀。胃火旺沒有盡早的改善，可能會讓大家正常的生活和工作出現(xiàn)問題，此時要怎么降火呢?一些食物能調(diào)理胃火旺，吃什么食物好?

　　胃火旺的癥狀

　　1、口臭。一些有口腔疾病的人會有口臭，其實胃火旺的人也會導致口臭出現(xiàn)，一些人在生活中總是吃辛辣刺激性的食物，也會常食用油膩食物，這樣就會讓胃火堆積，長時間得不到疏松，就會導致口臭出現(xiàn)，所以有口臭的人要考慮是不是胃火旺了。

　　2、胃灼痛。胃火旺的人基本都存在胃部灼燒與疼痛的癥狀，此時腸胃功能也可能受到損傷，導致腸胃疾病。胃灼痛具體的表現(xiàn)癥狀就是不同程度的胃部疼痛，大家如果在一個時間段總是存在胃灼痛的癥狀，就要看看是不是胃火旺了。

　　3、嘴角長痘。多數(shù)人會有胃火旺都是吃出來的，很多疾病也都是吃出來的，如果大家的嘴巴位置經(jīng)常長痘痘，不單單是皮膚問題，也可能是胃火過旺引起的，此時應該要盡早的調(diào)理和疏通，減少胃火旺。

　　4、常常口干舌燥。胃火旺的人大多上火、火熱，體內(nèi)的津液不足，津液受到了虧損，所以經(jīng)常會覺得口渴，是因為身體處于缺水的狀態(tài)，大腦持續(xù)接收身體水分不足的信號，總是覺得口渴難耐。

　　5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現(xiàn)，辛辣的食物吃得太多就會導致腸胃熱，牙床受到損害，常常有牙齦腫痛，牙痛，口腔潰瘍等癥狀。

　　胃火旺吃什么

　　1、西瓜

　　西瓜是祛胃火的簡單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補充胃液的流失。

　　對于胃火過于旺盛，除了吃西瓜瓤外，還可以吃點西瓜皮，這里的西瓜皮指的是去除西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K，加點食鹽調(diào)味。

　　2、海帶

　　海帶具有清熱軟堅的功效，胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯，營養(yǎng)又美味。

　　但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶，否則會對胎兒和嬰兒不利。

　　3、綠豆