暈車是多數(shù)人都出現(xiàn)過的癥狀，有很多人在暈車后并不知道具體的原因是什么，暈車一直存在，會(huì)讓大家感覺非常難受，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)嘔吐和頭暈的癥狀，有暈車的朋友要怎么改善呢?暈車患者要注意自己的飲食習(xí)慣，吃什么好?
1、新鮮生姜
總是有暈車的人，在生活中可以通過生姜改善，在坐車前要準(zhǔn)備新鮮的生姜。然后將生姜放入到手里面，在大家感覺到難受的時(shí)候，可以將生姜放到鼻子下面聞聞，除了這個(gè)方法，暈車的朋友也能將生姜片貼在肚臍上，這樣能夠緩解暈車癥狀。
2、桔子皮或者風(fēng)油精
在坐車前一個(gè)小時(shí)，大家要準(zhǔn)備一個(gè)橘子，然后將橘子皮拔下來，將橘子皮向外面對(duì)折，向著我們的鼻腔擠出一些橘子汁，這樣能夠很好的改善暈車癥狀，除了這個(gè)方法，也可以通過按摩太陽穴改善癥狀，在手里放血風(fēng)油精，然后開始按摩太陽穴。
3、上車前不要吃的太飽
在坐車之前不能吃太飽，如果吃比較飽，在坐車的時(shí)候，車輛顛簸會(huì)讓大家感覺非常難受，所以坐車之前要少吃點(diǎn)，這樣能夠保持良好的精神狀態(tài)，還有暈車的時(shí)候，大家一定不能到處亂砍，應(yīng)該要閉上眼睛休息一下。
4、傷風(fēng)止痛膏
一般來說，暈車比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個(gè)比較好的精神，也能夠?qū)炣囉斜容^不錯(cuò)的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
第一、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運(yùn)動(dòng)平衡。對(duì)于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時(shí)候就會(huì)讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動(dòng)而產(chǎn)生的晃動(dòng)感，這樣就會(huì)讓大腦接受錯(cuò)誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
第二、身體貧血：一般來講，體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況，大家首先要做的就是改善自我體質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)鐵食物，而且要保證營養(yǎng)的均衡攝取，只有改善貧血或者體質(zhì)虛弱的問題，才可以解決暈車的現(xiàn)象。
