在生活中有很多人在早上起床的后會洗頭，主要是經(jīng)過一個晚上的睡眠后，因為各種睡姿，大家的頭發(fā)會變得很亂，不過要知道早上洗頭會給身體帶來一些危害，會影響身體健康。那么在什么時候洗頭好呢?正確的洗頭步驟對我們的身體和頭發(fā)有好處，大家要了解一下。

　　早上洗頭的危害

　　人們在剛剛起床的時候，身體各項數(shù)值此時還沒有恢復(fù)到正常的水平和狀態(tài)，血液循環(huán)也沒有變得正常，此時血液的運行還是比較緩慢的，不過我們在休息的時候，很多的功能還是在進行的，只不過各個器官運行的頻率都是處于勻速狀態(tài)下的。

　　早上起床的時候，我們頭部的皮膚是比較敏感的，如果在這個啥時候，頭部突然遭受到了水的沖擊，很有可能會刺激我們的頭部，血液也會受到刺激，加快了供給，那么大腦的血管就會受到超大的負荷，這樣會對我們的身體有一定的危害。

　　平時不建議大家在早上洗頭，特別是在寒冷的冬季里，更加不可取的，這樣做對我們的身體有一定的隱患，因為我們在洗頭之后，頭發(fā)不可能一下子就干了，頭上的水分階仍然殘留著一些水分，并且大家在洗洗頭的時候，整個頭部的毛孔都是張開的，水分進入到我們的毛孔中，可能會有風寒，然后導致感冒。

　　冬天除了清晨洗頭對身體健康存在著隱患之處，晚上洗頭其實也是不可取的，晚上洗頭發(fā)對身體健康也是存在著很大的威脅的，因為工作忙碌了一天，我們的身體會明顯的感覺到比較疲勞，那么身體的抵抗力也是明顯的下降的。如果洗了頭，又沒有充分擦干，長期這樣下去，會導致經(jīng)絡(luò)阻閉，在加上冬季比較寒冷，濕氣也重，隱患更是加大。

　　如果真的是非晚上洗頭不可的話，那么應(yīng)該馬上擦干，吹干，不能出門受冷風吹。有的人頭發(fā)沒干就喜歡去睡，這個更是不可取的，一段時間的話，會產(chǎn)生頭痛發(fā)麻等癥狀，容易感冒，長久以來的話，可以都會產(chǎn)生經(jīng)常性的頭痛頭昏。特別是女性朋友，更是要注意，以免造成頸腰背痛、頭痛等后果，有些還會引發(fā)婦科疾病等!

　　什么時候洗頭好

　　早上人頭部的血液循環(huán)還不是很暢通，這是洗頭會刺激到頭皮表層的細胞，引起頭暈頭痛的問題。

　　其實還是比較建議在晚上9點之前洗頭的，因為這時人的頭部處于一個比較放松的狀態(tài)，水流的沖擊也不會對頭部造成不良的刺激。而且人在白天的運動、活動后，頭皮會沾染大量的灰塵和細菌，此時清洗頭部，可以幫助頭部做好清潔工作，讓人神清氣爽地進入睡眠狀態(tài)。

　　但是要注意，洗頭后，要將頭發(fā)梳順，也要將頭發(fā)徹底擦干、吹干后才能睡覺，否則濕著頭發(fā)睡覺，可能會因為毛囊堵塞、毛鱗片受損而出現(xiàn)脫發(fā)的問題，也很容易引起頭疼的問題。