第三、心理因素：出現暈車的情況與自身心理因素其實有著很大關聯，如果心情煩悶的時候，坐車就很容易出現暈車的現象，然而在心情比較放松的時候，就會發現暈車癥狀明顯減輕。針對這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時候坐車，這樣就可以減少暈車的發生幾率。
第四、植物神經功能紊亂：汽車啟動或者運行的過程中會導致前庭受到刺激，從而出現前庭功能失調的現象，終引發植物神經功能紊亂。這種情況下就會導致胃腸平滑肌產生痙攣，之后便會引發嘔吐的癥狀。
一、薄荷味口香糖
其實暈車不僅與腸胃和嗅覺有關，有些人也可能是由于耳內前庭感受到環境中的氣流所產生的，這時候需要防止耳朵感受器傳遞給大腦一些不良的信息。可以通過戴耳機，或者咀嚼口香糖的方式進行改善。薄荷味的口香糖效果更為明顯，可以防止鼻腔傳遞信息。
二、新鮮橘子
大家都知道橘子皮也具有很強的芳香性，吃掉里面的果肉之后，將皮留下來聞，也可以起到預防的效果。或者直接買一些陳皮來吃，既可以緩解腸胃的不適，又能使大腦變得精神起來，因此暈車的患者也可以拿這個方法試一試。
三、生姜
生姜既是生活中的一中調味品，同時也是一味非常常用的中藥，其主要功效就是驅寒、健胃止嘔。而暈車的人一般腸胃功能都比較虛弱，所以經常會一坐車就渾身乏力，嘔吐等。將生姜切片后含在嘴里，其芳香的氣味可以使精神變得振作起來，同時起到止嘔的作用，所以用這個方法對大多數人都相當有用。
四、酸梅
酸梅是一種酸性很強的水果，經常被制成干料，吃起來口感比較可口。由于酸梅酸性的特點，所以食用之后胃口可以得到很大的改善，所以暈車也可以吃一些酸梅進行緩解。暈車的人經常會由于一些特殊的氣味而感到不適，所以吃一些酸梅也可以抑制鼻腔嗅到不適的氣味。
五、山楂
生山楂味道特別酸，其跟酸梅一樣，可以利用其酸性來進行腸胃的調理。不過山楂生吃口感不太好，可以選擇其一些口感不會太甜的制品。既可以當成開胃的小零食，也可以拿來防暈車。
結語：上文已經為大家介紹了暈車怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善暈車了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，在坐車之前應該要做好充足的準備，帶一些能夠緩解暈車的食物，一旦出現了暈車要盡早的改善。
