內(nèi)分泌是我們身體很重要的系統(tǒng)，如果這個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那么就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良癥狀，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?一些食物有很好的調(diào)節(jié)作用，內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好?經(jīng)常處于內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)，對身體的健康有危害，內(nèi)分泌失調(diào)的危害有哪些呢?

　　內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

　　1、肌膚惡化

　　女性朋友的月經(jīng)周期前后或者是經(jīng)常熬夜的時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)痘痘，這是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了皮脂的分泌太過于旺盛，將毛囊堵住了的結(jié)果。如果皮膚突然有了很多的色斑，面色發(fā)暗，也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，需要及時(shí)的調(diào)理。

　　2、婦科疾病

　　下丘腦-垂體-卵巢軸是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都會(huì)影響正常的生理周期，甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

　　3、乳房疾病

　　乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素失調(diào)有關(guān)，如雌激素水平增高或相對增高，或乳腺組織雌激素受體對雌激素敏感度增高等。

　　4、體毛過多

　　男性體內(nèi)的雄激素比較多，女性體內(nèi)的雄激素比較少，所以男女是有不同的特征的。如果身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)了，那么就會(huì)有女性體內(nèi)的雄激素偏多，男性體內(nèi)的雄激素偏少，這個(gè)時(shí)候女性朋友會(huì)有毛發(fā)旺盛的癥狀。

　　5、早衰白發(fā)

　　內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色自然會(huì)烏黑靚麗;反之，白發(fā)就隨之叢生。

　　6、脾氣急躁

　　性格突然變得很暴躁，遇到一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，很可能是內(nèi)分泌功能紊亂(尤其是甲狀腺功能亢進(jìn))導(dǎo)致的。

　　7、肥胖

　　肥胖可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，甚至誘發(fā)各種代謝性疾病。

　　內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

　　黃豆

　　黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

　　魚類