4、焦慮情緒
當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。
5、某些疾病
伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時(shí)會(huì)發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過(guò)強(qiáng);如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了，疾病防治很重要。因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
1、進(jìn)餐時(shí),不要喝太多的飲料或水。在平時(shí)想要有效的預(yù)防打嗝的現(xiàn)象發(fā)生的話，在吃飯的時(shí)候就不要和太多的飲料了，因?yàn)楹冗M(jìn)肚里的飲料,會(huì)把胃塞得滿滿的,沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。
2、不要喝過(guò)熱的湯或飲料。因?yàn)闊釡珶犸嬃系恼羝麜?huì)隨大量空氣一起吸人體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你就吸氣,這樣也會(huì)把大量空氣吸人體內(nèi)。
3、盡量不要用嘴吸進(jìn)很多空氣。當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。突然打嗝是什么原因
4、吃飯不要太快,細(xì)嚼慢咽。在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。在吃放的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要太快的吃飯，因?yàn)榇掖颐γM(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣,引起打嗝。
5、吃飯時(shí),安靜地吃,不要說(shuō)太多的話。有很多人在吃飯的時(shí)候都有說(shuō)話的習(xí)慣，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)檎f(shuō)話也可將大量的空氣帶進(jìn)肚里。如果已出現(xiàn)打嗝 ,可以盡量地憋氣,在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí),把食物吞下。如此2-3次,然后,深后呼吸一下,接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
6、如果打嗝時(shí)胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲且有異味應(yīng)找醫(yī)生求治。因?yàn)檫@樣的嗝可能與胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：打嗝怎么辦你現(xiàn)在應(yīng)該都清楚了吧！在上文中給大家總結(jié)了好幾種比較實(shí)用的方法，以后再出現(xiàn)打嗝的情況，大家一定要試試看哦！打嗝雖然算不上什么疾病，但是如果一直打嗝的話，也是比較難受的，會(huì)影響到我們的生活。
