生姜泡腳驅寒
方法:取15-30克的生姜,大約中等大小的姜半塊,去皮拍扁后放到鍋中,加小半鍋清水,蓋上鍋蓋煮沸,再將生姜水倒出,加適量的冷水,調到溫度適宜再用來泡腳,注意水要沒過踝部。冬天用什么泡腳好
功效:生姜皮性辛涼,可用于治療皮膚浮腫,對于發冷的女性而言,用生姜泡腳時,一定要記得去皮,另外,煮生姜水時蓋上鍋蓋,可以避免生姜中的小分子物質揮發,充分發揮功效,如果怕冷癥狀較嚴重時,可酌情增加姜的用量,堅持一段時間后,怕冷癥狀便能改善,同時,能治療風濕,防感冒等。
艾葉泡腳溫肺
方法:取50克艾葉,給一把放在鍋里,加適量的清水,煮開后再熬煮10分鐘熄火,倒入盆中,加適量的清水至溫度適宜后,開始泡腳,一直泡到全身微微發熱、出汗,約20分鐘即可。
功效:艾葉能溫中、逐冷、除濕,用艾葉水泡腳,能通十二經絡,調理陰陽,經絡通暢后氣血就會跟著暢通,體內的寒氣自然能被趕走,另外,艾草泡腳能夠改善肺部功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
紅花泡腳防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經,祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。有人的手腳經常會發生皴裂和破皮,但是一旦出現這種情況,又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳,還可以改善血液循環,預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
如果血液循環不好,平時手腳容易發麻,或者下肢出現淤血,就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后,不僅能夠使血液循環問題得到改善,還能夠在一定程度上提高睡眠質量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。
結語：上文已經為大家介紹了泡腳的好處，我們現在知道了泡腳對身體有什么益處了。在平時大家可以使用一些食材泡腳，它們不但可以為身體帶來多種好處，在治療疾病方面有不錯的效果，不過我們要注意泡腳的禁忌哦。
