暈車(chē)是大多數(shù)人比較常見(jiàn)的一種情況，很多人都會(huì)好奇，暈車(chē)的原因是什么？我們?cè)诔霈F(xiàn)暈車(chē)之后會(huì)感覺(jué)難受，那么暈車(chē)怎么辦?有暈車(chē)時(shí)也可以吃一些食物緩解，暈車(chē)吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　暈車(chē)的原因

　　1、有的人可能是先天的體質(zhì)問(wèn)題導(dǎo)致出現(xiàn)了暈車(chē)，主要是因?yàn)槠胶庀到y(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，這個(gè)時(shí)候如果視覺(jué)和前庭出現(xiàn)一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。

　　2、感冒的人群也比較容易出現(xiàn)暈車(chē)的情況，主要是因?yàn)樯虾粑栏腥荆恍┘膊〉脑蛞矔?huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車(chē)。

　　3、如果我們?cè)谏宪?chē)之前吃的過(guò)飽，或是吃了什么不容易消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐的情況。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車(chē)更容易發(fā)生。

　　3、遺傳因素。暈車(chē)也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車(chē)問(wèn)題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來(lái)說(shuō)更高。

　　4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車(chē)經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車(chē)時(shí)較容易不自覺(jué)陷入“自己會(huì)暈車(chē)”的自我暗示中，引起暈車(chē)。

　　5、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒(méi)那么容易暈車(chē)。一旦路況不佳，車(chē)子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。

　　6、車(chē)廂內(nèi)有異味。有些人會(huì)因?yàn)槁劦狡臀痘蚱渌愇叮M(jìn)而發(fā)生暈車(chē)。

　　7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書(shū)籍，也可能誘發(fā)暈車(chē)，這是因?yàn)檫@種行為可使視覺(jué)、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車(chē)途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車(chē)。

　　暈車(chē)怎么辦

　　乘車(chē)前不能吃太飽，但也不要空腹乘車(chē)

　　乘車(chē)前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃的蠕動(dòng)速度加快，這種蠕動(dòng)與車(chē)身的晃動(dòng)互相影響，讓人的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀，產(chǎn)生暈車(chē)的感覺(jué)。但是，也不要空腹暈車(chē)，饑餓使人身體虛弱，對(duì)各種不良刺激的忍耐就會(huì)下降。

　　調(diào)整坐車(chē)的姿勢(shì)

　　坐車(chē)時(shí)盡量把座位調(diào)傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養(yǎng)神，如果能睡一覺(jué)那是再好不過(guò)了。在車(chē)上盡量不要玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。

　　盡量靠前靠窗坐

　　座位越靠前越不容易暈車(chē)，一方面是因?yàn)檐?chē)前部的顫動(dòng)更小，也是因?yàn)檐?chē)前部的視野更開(kāi)闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開(kāi)窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內(nèi)的不適。但千萬(wàn)不要老看著車(chē)窗外飛逝的景色，會(huì)讓你腦袋更暈眩的。

　　按摩穴位