暈車是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，小編也暈車，只要汽車從你身邊經(jīng)過(guò)聞到那汽油味就會(huì)渾身不舒服，更何況坐上車那滋味才難受呢?那么暈車該怎么辦呢?暈車的原因有哪些呢?暈車應(yīng)該吃什么?相信大家也很關(guān)心這些問(wèn)題吧，請(qǐng)看下文小編已經(jīng)有了解答嘍。
1、坐車前一頓別吃太飽。
如果你暈車，而且暈車容易吐的話，奉勸你坐車前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃，一上車準(zhǔn)全部倒出來(lái)。這個(gè)我打包票，我以前就是這樣，后來(lái)，我基本上就吃一點(diǎn)點(diǎn)，容易消化的，感覺(jué)會(huì)好很多，就沒(méi)那么容易吐。
2、坐車位置，盡量選靠窗坐。
在車上，盡量選靠窗戶的位置坐下，經(jīng)常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說(shuō)，你暈車，一般人都會(huì)愿意跟你換的。不過(guò)現(xiàn)在的車都是空調(diào)車，窗戶是打不開的，以前不是空調(diào)車，開點(diǎn)窗戶，吹點(diǎn)外面的風(fēng)會(huì)好很多。但是選擇選擇靠窗戶做，視野更加開闊，也會(huì)有很好的積極作用，感覺(jué)沒(méi)那么壓抑。里面就讓那些不暈車的人去睡覺(jué)去吧。
3、坐車姿勢(shì)：盡量伸直腰桿，后躺著，保障呼吸順暢自然。
坐的時(shí)候千萬(wàn)不要低著頭，彎著腰，這樣你的呼吸就會(huì)感覺(jué)不順暢，很快就會(huì)不舒服。盡量躺著，伸直腰桿，均勻的呼吸，自然，大限度的舒服，眼睛看前面，盡量看遠(yuǎn)點(diǎn)，才會(huì)感覺(jué)舒服狠多，至少我就是這樣的，基本不看車內(nèi)，都是看著車外。
4、遇到剎車不舒服時(shí)，用口深呼吸幾口。
我們暈車的人都有這樣的體會(huì)，就是在車子突然加速，又剎車，就是變速的時(shí)候，特別不舒服，一沖一沖的感覺(jué)，有可能就會(huì)在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候 ，我一般都會(huì)張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來(lái)回幾次，就會(huì)慢慢緩解一下。以前可以開窗的車，就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。
5、千萬(wàn)不要看書或玩手機(jī)、平板之類。
為什么我前面一直說(shuō)要選窗戶邊上，坐直，看遠(yuǎn)方的原因，就是千萬(wàn)不要看近處，特別是看書，看手機(jī)，電腦之類的，很認(rèn)真的去看字，隨著車子一搖晃，很快，幾秒鐘，你就會(huì)感覺(jué)惡心了，反正我是這樣的。以至于我現(xiàn)在都不能這樣，看著車上好多人在玩手機(jī)，我是玩不了，看就不行了。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以，暈車的人，就不要裝深沉去看書，裝酷去玩手機(jī)，ipad。
6、愛(ài)音樂(lè)的朋友可以聽聽歌，分散注意力。
