在日常的生活中我們難免避免不了接觸電器會(huì)給我們的身體帶來(lái)輻射，那么在日常的生活中我們應(yīng)該如何進(jìn)行防輻射呢?我們平時(shí)吃的一些食物哪些也是有著防輻射的作用的?電器我們避免不了會(huì)接觸，那么有什么樣的方法可以幫助我們將傷害降到低呢?下面就讓我們一起去看一下。
第一招：擺放防輻射植物
我們的一天的生活中難免會(huì)接觸到電器的存在，那么在未來(lái)防輻射我們可以通過(guò)在電器的旁邊放上防輻射的植物，以起到美化環(huán)境和陶冶情操的作用，附帶防輻射功能豈不更美。
那我們知道在日常的生活中哪些植物是可以幫助我們有效預(yù)防輻射的呢?幾種植物是防輻射的佳植物：仙人掌、千年木、垂葉蓉、黃金葛，多栽培可以多吸收輻射，大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物還可起到吸附灰塵、粉塵、凈化空氣的作用。
第二招：與電器保持距離
我們?cè)诮佑|電器的時(shí)候我們盡量要避免近距離的接觸，一定要保持安全的距離，尤其是對(duì)于孕婦而言的話，使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。應(yīng)與烤箱、烤面包機(jī)保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風(fēng)扇保持1米以上的距離。
第三招：不要與電腦太親密
好不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，會(huì)不利于身體健康。一般人使用電腦的時(shí)間一天不應(yīng)超過(guò)6小時(shí)，除非上班沒辦法。孕婦和孩童一周使用電腦的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)。
第四招：電器產(chǎn)品不用必拔
一般電器產(chǎn)品插在插頭上就會(huì)產(chǎn)生電磁波，所以當(dāng)我們不使用電器產(chǎn)品的時(shí)候拔掉插頭，即使沒有打開電源開關(guān)，仍有微量電流通過(guò)，也會(huì)產(chǎn)生微量電磁波。
1、辣椒
辣椒是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
2、黑枸杞
黑枸杞中富含花青素，研究證明花青素原是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)有效的抗氧化劑，花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20多倍，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷，同時(shí)，他還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強(qiáng)血管彈性。
3、海帶
海帶含的營(yíng)養(yǎng)有預(yù)防的功效。海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。建議女性可以煮海帶湯吃，當(dāng)然再加些其他食物進(jìn)去營(yíng)養(yǎng)更好。
4、芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和β-胡蘿卜素所致，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。
5、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說(shuō)這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過(guò)氧化反應(yīng)。
