在生活中，大家應(yīng)該都會出現(xiàn)一種情況，就是感覺覺怎么都不夠睡，那么大家對于這種情況了解多少呢?嗜睡的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　嗜睡的原因

　　沒睡好

　　睡眠的質(zhì)量問題也是很重要的，如果沒有睡好的話是會很影響第二天的狀態(tài)的，就會很容易引起缺覺的情況，希望大家能夠注意。

　　身體不好

　　有一些人是因為自己的身體的原因造成的，也會出現(xiàn)嗜睡的情況發(fā)生，一些病會導(dǎo)致大腦的供血不足，很容易引起打鼾或者是嗜睡。

　　食品、藥品副作用

　　食物、藥物副作用。如醫(yī)治過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起細(xì)微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導(dǎo)致嗜睡。

　　陽氣不足

　　中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽導(dǎo)致。靈樞.寒熱病》篇說：“陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說的就是陰盛陽衰導(dǎo)致貪睡。《丹溪心法、中濕》：“脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥”，說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。

　　精神不好

　　失落。壓力過大，負(fù)面心情重，憂郁癥等心思、性情要素也能夠引起貪睡嗜睡。睡覺能夠讓一個人暫時消沉逃避現(xiàn)實生活。此外，用腦過多，夢想掛念太多也會形成心思疲憊甚至生理疲憊，頭腦昏昏沉沉。

　　嗜睡的臨床表現(xiàn)

　　患者不分場合表現(xiàn)為常常疲乏思睡。呈現(xiàn)不同程度、不行抵抗的入眠。過多的睡覺引起明顯痛苦或工作、交際等社會功用和日子質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功用方面的改動，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。

　　診斷如果嗜睡癥狀符合下列特征，即可以診斷。