頭屑是頭皮新陳代謝的產物，但頭皮屑過多這個問題困擾著我們很多人，白色的頭皮屑粘在頭發表面以及掉在衣領上，原本完美的形象都將大打折扣，那你想知道頭屑多是什么原因嗎?那頭屑多怎么辦呢?今天小編就給大家帶來了去頭屑的方法，從此跟討厭的頭皮屑說拜拜，下面就一起來學學吧!

　　頭屑多是什么原因

　　頭皮屑在生活中是很常見的，大家都知道頭屑是頭皮表面細胞新陳代謝的自然現象，所以每個人都會有頭屑，當你的頭皮處于健康狀態下頭屑是不易被察覺的，一旦你的頭皮處于不健康的狀態，表皮層沒有成熟就脫落，從而就出現的頭屑過多的現象。

　　臨床上頭皮屑增多伴有脫發，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門診來鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發劑等刺激有一定關系。

　　平時我們一定要養成一個健康的生活方式，要保持愉悅的心情、充足的睡醒，平時也要多加鍛煉，重要的是要改善、調整自己的飲食，平時一定要在飲食中多加點含堿性食物，例如：豆類、紫菜、水果、鮮奶、海帶等等，要少次或者遠離刺激性以及煎炸的食物。

　　同時建議大家每三天洗一次頭，很多人愛干凈天天洗頭其實這是沒有必要的，還有人懶得一周甚至好久才洗一次那也不是正確的，要提醒大家的是洗頭的時候要把梳子、枕頭、枕巾弄干凈了，家人好不要用一把梳子。洗頭的時候再配合使用硫磺軟膏進行治療，效果會更好!

　　去頭屑的方法

　　頭皮屑多是有原因的，主要原因是精神緊張、腸胃障礙引起的，所以建議要多吃含有維生素B的食物，還要盡量少吃含糖高、咖啡以及酸度高的食物，重要的是要經常洗頭，而且洗頭的方法以及洗發劑的選擇都是至關重要的，下面就一起來看看去頭屑的方法到底有哪些吧!

　　方法一：用溫水來洗頭

　　過于涼的水不僅洗不干凈頭發，還會造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發應用溫水洗為舒適和健康。

　　方法二：要正確使用護發素

　　相信對于很多女生來說，護發素是基本的養護步驟了，其實很多MM都沒注意到，護發素只需涂抹在發梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會造成頭皮的負擔，從而產生頭皮屑。