五臟六腑就是人們身體健康的源頭，一旦五臟被毒素侵襲，那么，人的身體就會出現(xiàn)不少的疾病或者皮膚會有一些變化，今天，我們就來了解一下，如何給五臟排毒?五臟排毒按摩法以及五臟排毒吃什么?按摩加上飲食，讓您五臟毒素排光，身體健康輕松，還不趕快一起來看看!
如何給五臟排毒
1.羅漢果茶、秋梨膏潤肺：秋梨和羅漢果具有極強(qiáng)的藥性，可以使呼吸系統(tǒng)和肺功能迅速強(qiáng)壯。
2.呼吸吐納：柏樹能凈肺安神，每天上午8～10點(diǎn)或下午3～5點(diǎn)，在柏樹下用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，做12次，長期堅持可補(bǔ)充肺氣不足。
3.白色食物能讓肺強(qiáng)健起來，并減輕皮膚敏感。百合擅長潤肺止咳，對呼吸道的調(diào)養(yǎng)效果好，此外白蘿卜、白木耳、白芝麻也有生津潤肺的效果。
4.肺陰不足者，需要補(bǔ)肺氣，養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。準(zhǔn)備百合30克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖，稍煮片刻即可，早晚分食。
5.百合10克、銀耳10克、杏仁8個、冰糖適量、雪梨1個熬粥，適用于肺燥咳嗽。
6.四白飲：白菜10克、百合10克、白梨10克、白藕10克，蜂蜜適量，泡水飲用，適用于秋季燥咳。
一、心臟排毒要穴：少府穴
少府定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當(dāng)小指尖處。
少府穴是心經(jīng)的穴位之一，位于手掌面，平時在按摩此穴位時，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩?？砂l(fā)散心火，可治療心悸，胸痛，小指攣痛等疾病。
二、肝臟排毒要穴：太沖穴
太沖定位：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
太沖是肝經(jīng)上的重要穴道。用拇指按揉3-5分鐘，至有輕微酸脹為宜。不用過于用力，兩手交替按壓。可降壓平肝，清利頭目，治療腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉等。
三、脾臟排毒要穴：商丘穴
商丘穴位于內(nèi)踝前下方凹陷中，屬足太陰脾經(jīng)。用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。經(jīng)常按壓，可補(bǔ)足氣血、保養(yǎng)乳腺、提高受孕機(jī)會。同時，可治療腸鳴、腹瀉、消化不良、便秘等癥。
