夏天是非常熱的季節(jié)，很多人在夏天工作的時候都會導致中暑。那么中暑的癥狀有哪些呢?哪些人容易得結膜炎呢?預防中暑的方法有哪些呢?中暑了怎么辦?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　中暑的癥狀

　　中暑通常是在夏日酷日暴曬或高濕度的特別環(huán)境下發(fā)作的一種急性病。常常呈現(xiàn)頭昏出汗、口渴、發(fā)熱、胸悶、心慌及四肢沒有力量，乃至呈現(xiàn)惡心吐逆、面無人色、昏厥等表現(xiàn)。

　　中暑根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而重癥中暑又分為熱射病、日射病、熱痙攣三類。

　　1.先兆中暑

　　主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

　　2.輕度中暑

　　除先兆中暑的癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快

　　3.重度中暑

　　也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快;常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。

　　中暑的易發(fā)人群

　　在戶外的炎炎烈日下或熾熱、高溫的環(huán)境里工作的人。主要有農(nóng)人、戶外勘探人員、在露天上體育課的學生等，或是煉鋼廠的爐前工人、熱軋鋼廠的操作工人、紡織廠的紡紗工人、鍋爐工等。身體抵抗力相對較弱的人群。如嬰幼兒、白叟、孕婦等。自身患有某些疾病的人群。如心血管系統(tǒng)疾病病人、感染性疾病病人、糖尿病病人等。營養(yǎng)不良者。長時間服用一些藥物者。如常常服用抗膽堿藥、安眠藥等藥物的人群。

　　預防中暑的方法

　　1、躲避烈日：尤其應避免上午10點到下午16點這段時間在烈日下行走，因為這個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!尤其老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出。

　　2、遮光防護：如打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，準備充足的飲料。需要提醒的是， 即便是身體強健的男士，也應做好上述防護措施，至少應該打一把遮陽傘。

　　3、彌補水分：養(yǎng)成杰出的飲水習氣。一般好飲水時刻是晨起后、上午10時、黑夜寢息前，分別飲1-2杯白開水或含鹽飲料(水2~5升加鹽20克)。不要等口渴了才喝水， 由于口渴表明身體已經(jīng)缺水了。平常要注意多吃新鮮蔬菜和生果亦可彌補水分。

　　4、充足睡眠：夏天日長夜短，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的好措施。

　　5、增強營養(yǎng)：營養(yǎng)膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素a 、b1 、b2 和c。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

　　6、備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。

　　中暑了怎么辦

　　一、日常治療小常識