3、食用時間。一般吃魚肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對需要補鈣的孩子而言的)。

　　4、吃的要領。1歲以下的小兒，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚肝油的膠囊皮本身吃了，也能增補營養;對付2歲以上的寶寶，品味本領進步了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監視著讓寶寶使勁嚼碎了。

　　5、魚肝油里面含有一種特別的味道，有些寶寶不喜歡這種味道，家長可以將魚肝油滴到寶寶平時吃的飯中讓他吃下，例如奶粉、米糊糊中。

　　魚肝油的適用人群

　　1、用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。

　　2、母乳喂養和混合喂養的嬰兒。

　　對于新生兒，魚肝油什么時候吃好?一般醫生都會建議寶寶出生半個月后開始補充魚肝油，開始每天一滴，然后逐步增加，多不超過五滴。早產兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個月后改為3-5滴。寶寶2歲以后，戶外活動日益增多，維生素D的主要來源變為通過太陽照射自身合成，就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶，1歲半以后停食魚肝油也不會影響身體發育。此外，魚肝油補充跟季節也有關系，冬天光照不足，就應該多進行補充，夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長好選擇3:1型的給寶寶服食。

　　3、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

　　4、足不出戶少曬太陽者。

　　5、過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎癥狀。

　　6、孕產婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生后的嬰兒體格強健。

　　結語：云干有有著很好的作用，孕婦使用，可以在懷孕期間減少感冒的發生，能夠促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生后的嬰兒體格強健。對過敏性鼻炎可以起到減輕的作用。總之，魚肝油是嬰幼兒和孕媽媽都可以補充的哦。