5.頭疼

　　因?yàn)榉伟┑募?xì)胞是可以轉(zhuǎn)移的，隨著人體的新陳代謝或者是血液循環(huán)進(jìn)入到人體的腦部地方也是比較常見的。因此頭疼也有可能是因?yàn)樽约旱难懿豁槙郴蛘呤欠伟┘?xì)胞的轉(zhuǎn)移造成的。不能只是把它當(dāng)作偏頭痛去治療。

　　這些出現(xiàn)的信號都是吸煙的人有可能患有肺癌的標(biāo)志，但是有些人覺得只有吸煙很長時(shí)間了才會(huì)有這樣的信號，其實(shí)是錯(cuò)誤的。越來越多的年輕吸煙者開始患上肺癌，希望引起大家的注意，盡早的戒煙!

　　停止吸煙20分鐘后，身體就會(huì)開始“自我修復(fù)”，所以，戒煙，什么時(shí)候都不晚!

　　吸煙人士如何預(yù)防肺癌

　　香煙包含大量毒素和致癌物，只有將這些積聚在體內(nèi)的毒素清除，身體功能才有可能恢復(fù)正常。除了依靠肺部的自我修復(fù)和調(diào)整外，我們也可以自己幫自己的忙。幫助吸煙的身體減輕傷害，不妨試試下面的方式!

　　飲食調(diào)理

　　水果蔬菜——補(bǔ)足維生素：吸煙會(huì)讓維生素活性降低，并且大量消耗，多吃富含維生素的食物對吸煙者的身體十分有益。富含維C的有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃等，富含維生素B2的有動(dòng)物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜等。

　　以茶代煙——蒲公英綠茶、鱷嘴花茶

　　早起別抽煙，改成喝茶，吸煙者宜飲用綠茶，通過排尿能排出吸進(jìn)身體的毒素。蒲公英有清火利尿，消炎殺菌的效果，能減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。此外，蒲公英對吸煙者來說還有清肺化痰的效果。

　　調(diào)節(jié)情緒

　　根據(jù)流行病學(xué)的資料顯示，肺癌的發(fā)生與人們的情緒波動(dòng)有著密切的關(guān)聯(lián)，特別是經(jīng)常情緒消極、失落、抑郁極易引起內(nèi)分泌失調(diào)，增加病菌人侵襲身體的機(jī)率。

　　良好的生活習(xí)慣

　　由于人們的生活壓力極重，因此，熬夜、抽煙、喝酒也就成了一部份人的消遣方式，而這些消遣方式便是不良的生活習(xí)慣。

　　經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒，不僅會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，增加疾病侵襲的機(jī)會(huì)，并且熬夜、抽煙、喝酒也是引發(fā)肺癌的重要因素。因此，想要預(yù)防肺癌的發(fā)生，就得保持良好的生活習(xí)慣、規(guī)律作息。

　　積極鍛煉身體

　　隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，各種交通工具也就應(yīng)運(yùn)而生，也就造成了人們?nèi)狈ι眢w鍛煉。殊不知，經(jīng)常不鍛煉身體，便會(huì)讓身體的免疫力下降。因?yàn)闉榱祟A(yù)防肺癌的發(fā)生，在生活中一定要定期抽取時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，減少肺癌對身心造成的傷害。

　　定期檢查身體

　　由于人們平時(shí)沒有定期檢查身體的習(xí)慣，以至于身體有異樣，也未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)所致。

　　因此，定期檢查身體是預(yù)防肺癌發(fā)生的必要途徑，尤其是有家族遺傳的朋友，更是不容忽視。

　　積極治療慢性疾病

　　由于人們的就醫(yī)意識不強(qiáng)烈，許多人在身體出現(xiàn)微恙時(shí)，只要是對身體的影響不大，并不會(huì)立即就醫(yī)，大多數(shù)的做法是放任不理，以拖為主。然而慢性疾病久拖不治或是久治不愈后就發(fā)引發(fā)癌變。

　　結(jié)語：吸煙的危害很多人都知道，但是說到戒煙，相信很多人都會(huì)覺得比較難，但是如果當(dāng)你的身體出現(xiàn)文中這些信號的時(shí)候，還是請你停止吸煙吧，這樣的身體已經(jīng)不再適合吸煙了，同時(shí)要積極的接受治療了。