人們每天幾乎有一半的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡覺(jué)，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)有多重要，相信大家都知道，但是，你真的關(guān)注過(guò)睡眠這個(gè)話題嗎？有的人會(huì)在睡著的時(shí)候磨牙，有的人睡著后會(huì)打呼嚕，有的人睡覺(jué)的時(shí)候喜歡抱著東西，有的人甚至喜歡趴著睡等等這些習(xí)慣，你真的有注意嗎？其實(shí)這些都和我們的健康有著密切的關(guān)系，看人們睡覺(jué)就可以看出誰(shuí)的肝臟不好。
這些睡眠狀態(tài)暗示健康狀況
睡覺(jué)打呼嚕
說(shuō)到打呼嚕，相信很多人都深有體會(huì)，真的很想捂住對(duì)方的嘴，不讓對(duì)方發(fā)出聲啊，可惜，并不能。很多人會(huì)覺(jué)得睡覺(jué)打呼嚕是因?yàn)榘滋炖哿说木壒剩鋵?shí)不然。
《傷寒論》中說(shuō)的“鼻息必鼾”，是因?yàn)榻蛞翰蛔悖瑹o(wú)法濡養(yǎng)好鼻子、頏顙(就是“小舌頭”附近)，此處是足厥陰肝經(jīng)的巡行之處，屬于“肝主筋”的問(wèn)題。
如何解決
肝膽經(jīng)絡(luò)有問(wèn)題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長(zhǎng)期還是以恢復(fù)脾腎功能，恢復(fù)胃生津脾行津的功能。
也可堅(jiān)持按摩太沖、陽(yáng)陵泉。
2、趴著睡，抱著東西睡
總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺(jué)，其實(shí)你不知道，你出事了。
這可反映了你心陽(yáng)不振哦，嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)胸悶、心慌等情況。
如何解決
平時(shí)要注意恢復(fù)心氣，可以平時(shí)艾灸內(nèi)關(guān)穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g泡水帶茶飲喝。
3、手腳縮成一團(tuán)
為啥手腳總是冰冰涼?怎么暖都暖不過(guò)來(lái)?在床上手腳縮成一團(tuán)?
這種現(xiàn)象一般女性常見(jiàn)哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動(dòng)力不夠，津液無(wú)法濡養(yǎng)好四肢末梢。
如何解決
可以每天早上起床服用生姜大棗紅糖水，振奮陽(yáng)氣。
4、說(shuō)夢(mèng)話、磨牙
說(shuō)夢(mèng)話、磨牙，是因?yàn)樾慕?jīng)有熱，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡養(yǎng)，藏神才藏的好。
否則產(chǎn)生了虛熱，就會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)后一系列藏神藏不好的表現(xiàn)：說(shuō)夢(mèng)話、磨牙，更有甚者，出現(xiàn)夢(mèng)游的情況。這些，都是心的問(wèn)題哦。
如何解決
針對(duì)心經(jīng)有熱的情況，一般是心臟長(zhǎng)期得不到津液的濡養(yǎng)，產(chǎn)生了虛熱，一般會(huì)伴有心煩、小便黃等情況。臨床上要根據(jù)具體的癥狀，方證對(duì)應(yīng)，遵循“觀其脈證，知犯何逆，隨證治之”的原則。
