如今很多人都會想要一個完美的身材，于是她們開始減肥，但是如果當你暴瘦的時候，千萬不要以為是減肥有成效了，這可能是患肝癌的癥狀，這個時候就需要及時的去檢查并接受治療了。那么我們該如何養肝呢？養肝的食物又有哪些呢？

　　身體暴瘦或許是因為患上肝癌 養肝很重要

　　與很多癌癥一樣，肝癌晚期是很痛苦的，除了難以忍受的癌痛，還會暴瘦到皮包骨，整個人從外觀上就先失去了生氣，這些讓很多肝癌晚期患者寧愿速死，因此，如果你發現自己暴瘦了，千萬要謹慎。

　　說實話，其實任何疾病都不是一天之內發生的，癌癥這樣可怕的重大疾病更是日積月累的結果，以現在的醫學來講，癌癥不是不可能治愈，但只有越早發現治愈的可能性才越大，所以日常掌握一些肝癌早期表現，及時判斷及時就醫對肝癌的治療是很關鍵的。

　　肝癌早期的6種表現

　　1、食欲明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時出現惡心、嘔吐。

　　2、肝痛：肝區可有持續性或間歇性疼痛，有時可因體位變動而加重。可放射至后背或右肩。

　　3、全身衰竭：嚴重乏力、消瘦、進行性貧血及出現水腫。

　　4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：是肝癌的常見癥狀。

　　5、出血現象。常常表現為鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，可引起膽道出血。

　　6、肝腫大、脾大、發熱。90%的肝癌有肝腫大。腫大的肝臟常常堅硬，表明不規則，邊緣可有大小不等的結節。巨型肝癌有時可使肝臟變形，以致觸診時不易辨別。在肝癌病人中發熱相當常見，可能是由于癌組織缺血性壞死、壞死產物的吸收及并發感染所致。

　　日常肝臟養護方法

　　1、食物養肝護肝

　　飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。

　　此外，綠色食品是保肝、養肝的佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝郁、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

　　2、平和心態養肝

　　大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因為肝氣郁結所致。

　　因此，我們要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。