5、多飲熱水

　　人每天都要攝入適當?shù)乃郑@有利于促進人體機能的運作，另外對于豐胸及體內(nèi)排毒也有很好的效果。水是排除體內(nèi)毒素的有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀。除此之外，經(jīng)期多喝水有利于豐胸，因為胸部除了大量的脂肪之外，還有水份。

　　6、健胸操

　　運動是讓身體健康的方式之一，不同的運動對人體的作用也是不同。雖說經(jīng)期是個特殊的時間段，但在這個時間里做健胸方面的運動，對豐胸起到不錯的效果。經(jīng)期可以做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強胸部組織的再次發(fā)育。

　　中藥豐胸偏方

　　加味黑豆雞

　　原料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。

　　做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。注意容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發(fā)育。

　　山藥紫米湯圓

　　原料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。

　　做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。補肺益氣，補血通乳，健脾補腎。

　　枸杞黃精茶

　　原料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。

　　做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉小火燉煮1小時，加入冰糖，調(diào)味后即可飲用。補血補陰，促進乳房發(fā)育。

　　紅豆花生湯

　　原料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。

　　做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接著轉小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。

　　鹿膠健胸茶

　　原料：鹿膠2小撮，龜膠2小撮，紅糖適量，水450cc。

　　做法：將鹿膠、龜膠及450cc的水放入電鍋中，燉煮約20分鐘，然后加入紅糖均勻攪拌既可以飲用。鹿膠、龜膠的味道不是每個人都喜歡，但卻是豐胸的好幫手。溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發(fā)育。

　　結語：女人如果到一定年歲，她的胸部就無法再發(fā)育了，但是我們可以通過一些外在因素，幫助女人達到豐胸減肥的目的。想要擁有迷人胸部，就得時刻注意自己的飲食，并且采用正確方法來按摩胸部!